¿El Yoga que és y de dónde viene?

¿Que es el yoga?

Yoga significa en el hinduismo un termino que define diversas disciplinas filosóficas y prácticas que se esfuerza por ayudar al hombre ha obtener una conciencia espiritual.
Podemos definirlo como una disciplina que trabaja la mente, el cuerpo y el espiritu. Reuniendo al individuo como una unidad.

¿De donde viene el yoga?

Proviene de Oriente, y se origino en la India hace unos dos mil años. Esta técnica se extendio hacia otros paises de oriente como Tibet y Nepal dando origen a diferentes variaciones según el pais en que se practica.

No existe una escuela en realidad sino que proviene mas que nada de un conocimiento intuitivo y práctico.

¿Sus beneficios para la salud?

Si bien en la India todavia esta muy ligado el Yoga a la religion hinduista, en Occidente sin embargo, aunque se ha hecho muy popular se ve el aspecto mas pragmatico de estas tecnicas. Considerando esta como una tecnica relajante al menos al principio y el desarrollo de los músculos, articulaciones y órganos internos como el corazón o el riñón.el mas conocido en occidente es el Hatha yoga.

Sin embargo el yoga es mucho más, es un estilo de vida acerca de la salud, la enfermedad, el cuerpo, las emociones y la mente.

Si bien se ha comprobado su efecto sobre la salud, todavia faltan suficientes estudios que demuestren cientificamente su efectividad .

Se considera mas que nada los logros del uso del yoga para tratar derminadas enfermedades como las enfermedades cronicas.
La medida de las investigaciones continúan aumentando nuestra comprensión de lo que puede hacer yoga en pacientes con enfermedades crónicas, que muy bien puede estar sostenida en las posturas de yoga y la movilidad flexibilidad de las articulaciones, la respiracion etc.

¿Cuáles son los beneficios fisiológicos que se logran a través de la práctica del yoga?
Los cambios son variados y dependen de muchos factores como ser el estado físico y mental de la persona.

Aunque no se sabe exactamente cuál es el mecanismo, se puede inferir que se produce un cambio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo.