Estofado de rabo de buey con hortalizas
Estofado de rabo de buey con hortalizas
2020-02-02 14:58:26
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ժամանակ prep
tiempo coccion
ընդհանուր ժամանակը
Բաղադրությունը
- 1,5 kg de rabo de buey, cortado en trozos de 4 սմ
- 1/4 բաժակ (45 g) sebum
- 2 cucharadas de semillas de achiote (o bija) կամ 1 cucharada de pimentón y 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 2 սոխ, նյութի մանր թակած
- 4 սխտոր, majados
- 6 բաժակ (1,5 litros) ջրի
- 1 դափնու տերև
- 1 cucharada de salsa de soja
- 2 cucharadas de salsa de pescado
- 2 nabos, peeled եւ կտրտած
- 2 բաժակ (250 g) de judías verdes, կտոր-կտոր
- 2 berenjenitas, en rodajas
- 2 batatas grandes, troceadas
- 1/2 բաժակ (110 g) de arroz
- 1/2 բաժակ (80 g) de cacahuetes sin sal
Հրահանգներ
- Hierva la carne en una olla grande con agua salada durante 5 րոպե. Tire el agua.
- Derrita la manteca en una sartén grande, añada las semillas de achiote, o el pimenton y la cúrcuma. y rehoguelas a fuego medio hasta que la manteca se ponga roja. Las semillas de achiote se pueden tirar en este momento o bien dejarlas, pero no se pueden comer. Añada a la sartén la cebolla y el ajo bien picados y rehoguelos durante 5 րոպե. Saquelo todo de la sarten y escurralo sobre servilletas de papel.
- Planche la carne en una sartén anti adherente sin sin aceite 5 minuios, Pasela a una sartén grande y añada la cebolla, սխտոր, ջուր, la hoja de laurel y las salsas de soja y de pescado. Llevelo a ebullición, reduzca el fuego y déjelo cociendo a fuego lento y tapado durante 1 1/2 գրանցման. Añada las hortalizas y deje que siga cociendo otros 20 minutos o has ta que estén cocidas.
- Extienda el arroz y los cacahuates en una bandeja de horno y hornéelos a 180 grados centigrados durante 15 minutos o hasta que estén bien dorados: Sáquelos del horno, déjelos enfriar bastante y piquelos en una trituradora hasta que la mezcla ten ga el aspecto de migas de pan pequeñas. Pase la mezcla por un colador para eli minar los trozos más grandes y luego incorpórela al caldo del estofado hasta que se espese.
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