Chard եփած

acelgas sudadas

Las acelgas hervidas pueden considerarse entre las recetas sanas, baratas y también entre las recetas para diabeticos e hipertensos.

acelgas
recetas para diabeticos
recetas para hipertensos
Բուսակերներ
Acelgas sudadas
Բաժին 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Votar)
Cargando...
Տպել
ժամանակ prep
15 րոպե
tiempo coccion
0 րոպե
ժամանակ prep
15 րոպե
tiempo coccion
0 րոպե
Բաղադրությունը
  • 1 kilo de acelgas
  • 6 բաժակ ջուր
  • 3 թեյի գդալ աղ
  • 2 ճաշի գդալ յուղ
  • 2 սխտոր
  • 3/4 de taza de consomé de carne
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra
  • /4 ժ գդալ աղ
  • 2 cucharadas de queso parmesano en trocitos.
Հրահանգներ
  1. Se limpian las acelgas, se eliminan las hebras a los tallos, todo se corta en pedazos. Se lavan bien y se escurren.
  2. En una olla se ponen al fuego las acelgas, el agua y la sal. Se lleva a un hervor y se cocinan hasta ablandar. Drained եւ դնում են առանձին-առանձին.
  3. En una olla o caldero se triar los ajos hasta dorar, sin que se quemen, se eliminan los ajos. Se agregan las acelgas y revolviendo se sofríen 1 րոպե. Se agregan el consomé, պղպեղ, la sal y el queso parmesano, se baja el fuego y se cocinan tapadas por 10 " 15 minutos a fuego mediano.
Խոհարարական բաղադրատոմսեր պարզ https://recetasdecocinafaciles.net/

0 մեկնաբանություններ

Թողնել մեկնաբանություն

Ցանկանում եք միանալ զրույցում?
Ազատ զգալ նպաստել

Deja una respuesta

Այս կայքը օգտագործում է Akismet նվազեցնել սպամի. Իմացեք, թե ինչպես տվյալները մշակվում են ձեր մեկնաբանությունները,.