Tojásrántotta, füstölt lazac, Spárga és a kecske sajt

Tojásrántotta, füstölt lazac, Spárga és a kecske sajt
Spárga
tojás
kecskesajt
szendvicsek és pizzák
Tojásrántotta, füstölt lazac, Spárga és a kecske sajt
Az emberek 4
Adag 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Szavazás)
Betöltése...
Nyomtatás
készülés ideje
5 min
főzési idő
8 min
teljes idő
13 min
készülés ideje
5 min
főzési idő
8 min
teljes idő
13 min
Összetevők
  • 1 evőkanál vaj
  • 8 szárak a spárga darabokra minden 2 cm
  • Só és bors ízlés szerint
  • 8 tojás
  • 2 evőkanál sovány tej
  • ¼ csésze friss kecskesajt
  • 100g apróra vágott füstölt lazac
Utasítások
  1. A vajat egy nagy nonstick serpenyőben melegítsük közepes lángon. Amikor a vaj kezd hab, Add hozzá a spárga, és főzzük addig, amíg azok meg nem puhul. Sóval és borssal.
  2. Kiváló a tojásokat egy nagy tálba, és keverjük össze a sovány tej. Szezonban, egy csipet sóval és borssal és öntsük a serpenyőben, spárga. Főzzük alacsony lángon át, és keverjük folyamatosan egy fakanállal addig, amíg a tojás kezd formában csomók. Egy perc a végéig, a tojás, Add hozzá a kecskesajt.
  3. Távolítsa el a pan-tűz, lágy tojás esetén, és nézze meg a füstölt lazac.
Jegyzetek
  • Tápérték információ
  • Egy adag mérete: 1 Kalória: 328 Zsír: 20,4g a telített zsír: 8,6g szénhidrát: 3,1g cukor: 2,1g nátrium: 270mg rost: 0,8g fehérje: 33,9g koleszterin: 458mg
Receptek könnyen https://recetasdecocinafaciles.NET /

Szálláshelyek keresése
Csak pontosan egyező
Cím keresése
Tartalom keresése
Keresés a hozzászólások
Részlet kutatás
Egyéni Post típusú szűrő

Javaslatok zselatin, ital, torta, tonhal, Lisztérzékenység, cupcakes, Thermomix, torta, tömeg, rizs, diéta, marihuána, sajt, piskóta, karfiol, leves, Saláta, csirke, garnélarák, húsgombóc, puding, puding, torta, Font sütemény, krém, mártással, Hamburger, Cukorbetegség

0 -értékelések

Hagy egy magyarázat

Szeretné, hogy csatlakozzon a beszélgetést?
Ne habozzon, hogy hozzájáruljon a

Hagyjon választ

Ez az oldal használ Akismet-spam csökkentése. Ismerje meg, hogyan dolgozzák fel a hozzászólások adatai.