Grillezett paradicsom confit hal

Grillezett paradicsom confit hal

El pescado es uno de los alimentos más saludables para nuestro cuerpo y es ideal para aquellos que quieren llevar una dieta saludable. Esta receta es una receta sencilla que apenas dura unos 15 minutos de preparación. Se puede acompañar con un vino blanco y es una receta para 4 porciones.

Összetevők:

12 paradicsom

200 ml de jugo de naranja

1 jalapeño fresco

2 cucharas de edulcorante en polvo para horno y vitrocerámica

4 filetes de anchoas frescas con piel medio

2 evőkanál () Só

1 teáskanál fekete bors

16 aceitunas verdes medianos sin huesos

1 kanál olívaolaj

1 cucharada de salsa de soja ligera

Díszíteni: francés chalotes picados

Előkészítése:

Poner en una cacerola los tomates, Narancslé, 200 víz ml, jalapeño y edulcorante. Cocine a fuego bajo durante 15 perc. Eltávolítás a tűzről, cubrir la sartén y reservar.

Sazonar los filetes de pescado con sal y pimienta. Coloque los filetes (piel hacia arriba) en una parrilla eléctrica caliente. Cerrar sin presionar y dejar durante 5 percig, vagy amíg a hal meg nem puhul. Retire de la parrilla. Si lo prefiere, use una sartén antiadherente.

Servir los filetes de anchoas en los tomates y rociar con un poco de caldo utilizado para confitar. Colocar las aceitunas. Rociar con el aceite de oliva mezclado con salsa de soja y decorar con cebollino picado a francés.


0 -értékelések

Hagy egy magyarázat

Szeretné, hogy csatlakozzon a beszélgetést?
Ne habozzon, hogy hozzájáruljon a

Hagyjon választ

Ez az oldal használ Akismet-spam csökkentése. Ismerje meg, hogyan dolgozzák fel a hozzászólások adatai.