,

Oatmeal gyümölcs turmix

Oatmeal gyümölcs turmix

Zab -A ' egy ideális kiegészítője minden étkezés, különösen, amikor a reggeli, ha biztosítja az alapvető tápanyagok foglalkozni az energia egy munkanap. Ez az eledel alacsony kalória, mivel csak tartalmaz két evőkanál 100, vitaminokban gazdag, rost, aminosavak, ásványi anyagok és az egészséges zsírok, a mi tekinthető egy több gabonát, egészséges és teljes csoportosít.

Stimuláció lecitin segíti a máj tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és a szálak tiszta zsír a maradványai, amely a falak, az artériák. A cukorbetegek esetében, a fogyasztás, a zab lehetővé teszi, ellenőrzött vércukorszint fenntartása és fejlesztése a keményítő emésztését.

A nagy mennyiségben lassú felszívódása szénhidrátok kezel-hoz meghosszabbít a jóllakottság érzését, így ez az ideális eleme, amikor egy diéta, fogyás. Rendelkeznek a nyolc aminosavak alapvető emberi lény fogyasztás fontos mivel ez egyenértékű más fehérjék, mint például a hal és hús- és amely segít kialakulhatna egy új szövetet a testben, különösen, amikor egyesíti a tej.

A jó zsírok, mint omega jelenléte 6 vagy a linolsav, Ez elősegíti a "rossz" koleszterin csökkentő, és az agy és a szív megfelelő működéséhez. Végül meg kell említeni, hogy számos tanulmány szerint fogyasztanak egy napi adag zabpehely segít csökkenteni a 10% az esélyt a mellrák vagy a vastagbél rák, Köszönet a fitokémiai, amely.

Itt adunk egy recept a kialakulását a gyümölcs- és zab Smoothie, ideális a reggeli:

zab
Italokat és a tejes turmixokat
Oatmeal gyümölcs turmix
Az emberek 1
Adag 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Szavazás)
Betöltése...
Nyomtatás
készülés ideje
15 min
főzési idő
0 min
készülés ideje
15 min
főzési idő
0 min
Összetevők
  • egy csésze tej
  • egy nagy guava
  • két evőkanál zab
  • egy teáskanál fahéjjal
Utasítások
  1. Hely minden hozzávalót egy turmixgép, és a folyamat maximális teljesítményen, amíg homogén tömeg. Szolgálja, és azonnal enni, Hangsúlyozva azt is, hogy adhat, hogy a frissítő ice.
Jegyzetek
  • 1 rész
Receptek könnyen https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 -értékelések

Hagy egy magyarázat

Szeretné, hogy csatlakozzon a beszélgetést?
Ne habozzon, hogy hozzájáruljon a

Hagyjon választ

Ez az oldal használ Akismet-spam csökkentése. Ismerje meg, hogyan dolgozzák fel a hozzászólások adatai.