Ensalada de legumbres

Ensalada de legumbres
Ensalada de legumbres
Az emberek 2
Una forma distinta de comer legumbres. Ligera, saludable, digestiva... o sea todo lo contrario de lo que se espera de un plato de legumbres. Bueno, todo no, también está muy bueno, quizá no tanto como una fabada o un potaje, pero está muy bueno.Es un plato ideal para cuidar el colesterol y la ingesta de grasas. Tiene un aporte de 300 Kcal por ración.
Nyomtatás
készülés ideje
15 min
főzési idő
30 min
teljes idő
45 min
készülés ideje
15 min
főzési idő
30 min
teljes idő
45 min
Összetevők
  1. 50 g de garbanzos
  2. 50 g de judías pintas
  3. 50 g de judías blancas
  4. 4 cucharadas de vinagre balsámico
  5. 1 guindilla en vinagre
  6. 1/2 teáskanál só
  7. 1 gerezd fokhagyma
  8. 50 ml de aceite de oliva
  9. 1 cebolleta
Utasítások
  1. Cogemos las legumbres cocidas, las dejamos enfriar y las enjuagamos bien en agua fría, las escurrimos y las echamos en un bol.
  2. La salsita con las que condimentaremos las legumbres la haremos echando en el vaso de la batidora la guindilla, el diente de ajo, el vinagre balsámico, la sal y el aceite, y batiendo bien hasta que adquiera una consistencia cremosa.
  3. Entonces aderezamos con ella las legumbres, añadiendo finalmente unos aros de cebolleta para aromatizar.
Receptek könnyen https://recetasdecocinafaciles.NET /

Szálláshelyek keresése
Csak pontosan egyező
Cím keresése
Tartalom keresése
Keresés a hozzászólások
Részlet kutatás
Egyéni Post típusú szűrő

0 -értékelések

Hagy egy magyarázat

Szeretné, hogy csatlakozzon a beszélgetést?
Ne habozzon, hogy hozzájáruljon a

Hagy egy magyarázat