Sertésborda roston sült kajszibarack

Sertésborda roston sült kajszibarack
sertés
Húsok
Sertésborda roston sült kajszibarack
Adag 4
Amerikaiak esznek szinte 50 kiló sertéshús személyenként évente, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma Élelmiszerbiztonsági és ellenőrző szolgálatának. Nem számít, milyen módszert használja főzni őket, a sertésbordákat belső hőmérsékletre kell hevíteni 145 Fahrenheit-fok az élelmiszer-biztonság biztosítása. A sertésborda vasat tartalmaz, a kálium és más alapvető tápanyagok, míg a hús sovány, mint a csirkehús. Táplálkozási szempontjai grillezett sertésborda sárgabarack: Egy része a sertéshús 3 Oz, vagy körülbelül akkora, mint egy pakli kártya, szerint a nemzeti szív, Tüdő-és vérellátó Intézet. A kép a kiszolgáló mérete is fontos, mert egy vastag borda lehet kétszer akkora, és akkor véletlenül enni kétszer a kalória. Kap 137 kalória és 4 gramm zsírt egy sertéskaraj 3 Oz. Sertéshús hasonló a csirke, a 3 uncia csirkemell tartalmazó 140 kalória és 3 gramm zsír. A sertésborda húsa 65 milligramm koleszterin, összehasonlítva 72 gramm csirkemell, de mindkettőnek csak 1 a telített zsír gramm.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Szavazás)
Betöltése...
Nyomtatás
készülés ideje
15 min
főzési idő
0 min
készülés ideje
15 min
főzési idő
0 min
Hozzávalók az elkészítés előkészítéséhez grillezett sertéshús sárgabarack
  • 2 nagy csík sertésborda (Körülbelül 3 1/2 Font), repedt csontok a könnyű kezelhetőség.
  • 2 evőkanál olajbogyó vagy növényi olaj
  • 1 közepes hagyma, reszelt
  • 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1/2 csésze méz
  • 1/2 csésze ketchup
  • 1/2 csésze sárgabarack likőr
  • 1/4 csésze Worcestershire szósz
  • 1 1/2 evőkanál szójaszósz
  • 1 1/2 szárított mustár teáskanál
  • 1 palackozott kanalas húsleves koncentrátum
  • 1/4 teáskanál oregánó levél, Összeomlott
  • 1/4 teáskanál fekete bors
Utasítások
  1. Cook sertés borda 350 fok F 45 perc. Hogy a szósz az olaj kombináció, Hagyma, fokhagyma, méz, Ketchup, kajszibarack likőr, Worcestershire-szósz, szójaszósz, Mustár, húskoncentrátum, oregánó és bors egy nagy fazék; Keverjük össze jól, és főzzük 30 perc.
  2. Sózzuk, Ha szükséges, a sertésborda a fonó mártással és sütni 350 fok F 1 idő, spin többször során főzési idő.
Receptek könnyen https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 -értékelések

Hagy egy magyarázat

Szeretné, hogy csatlakozzon a beszélgetést?
Ne habozzon, hogy hozzájáruljon a

Hagyjon választ

Ez az oldal használ Akismet-spam csökkentése. Ismerje meg, hogyan dolgozzák fel a hozzászólások adatai.