,

Zobena kaša s voćni frape

Zobena kaša s voćni frape

Zob To je idealna dopuna za svako jelo, naročito u vrijeme doručka kada donosi hranjive tvari temeljna baviti energije dan rada. To je hrana niske u kalorija od dvije žlice samo sadrže 100, bogata je vitaminima, vlakana, aminokiseline, zdrave masti i minerala, po što se smatra kao jedan od žitarica više zdrav i potpun koje postoji.

To je čišćenje svojstva pomažu stimulaciju lecitina u jetri i vlakana očistite ostatke masnoće koje formiraju na zidovima arterija. U slučaju ljudi s dijabetesom, potrošnja zob omogućuje održavanje koncentracije glukoze u krvi i poboljšanje probave škroba.

Visokog sadržaja spora apsorpcija ugljikohidrata uspijeva produžiti osjećaj sitosti, što je element idealno u vrijeme izrade dijeta za smanjenje težine. Posjeduje osam aminokiselina neophodna za bilo koji čovjek potrošnja od presudne je važnosti to izjednačava s drugim proteinima kao što su riba ili meso i tako pomaže formiranje novih tkiva u tijelu, pogotovo kada se to kombinira s mlijeka.

Prisutnost dobrih masti kao što su omega 6 ili linolna kiselina, To promiče "loš" kolesterol spuštanje i pravilan rad mozga i srca. Na kraju moramo spomenuti da je prema raznim istraživanjima troše dio svakodnevno zob pomaže za smanjenje na 10% mogućnosti patnje raka dojke ili debelog crijeva, Zahvaljujući fitokemikalija koje ima.

Ovdje ćemo vam ponuditi recept za izradu i voće i zobene Smoothie, idealno za doručak:

Zobena kaša s voćni frape
Ljudi 1
Ispis
Sastojci
  1. šalica mlijeka
  2. guave veliki
  3. dvije žlice zobenih
  4. jednu žličicu cimeta u prahu
Upute
  1. Stavite sve sastojke u miješalica i postupak do maksimalne snage doći na misu homogena. Poslužiti i jesti odmah, Naglašavajući da i vi možete dodati led da bi ga više osvježavajuće.
Bilješke
  1. 1 dio
Recepte lako https://recetasdecocinafaciles.NET /


Pretraživanje
Samo potpuno odgovarajuće rezultate
Traži u naslovu
Pretraživanje sadržaja
Pretraživanje u komentarima
Pretraživanje u izvadak iz
Filtriraj prema vrsti prilagođenog Post

0 Recenzije

Ostavite komentar

Želite li se pridružiti razgovor?
Da doprinose

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljen. Obavezna polja označena su sa *