Odrezak s kreolski umak

Odrezak s kreolski umak
Ljudi 4
Postoji nekoliko riječi koje mogu opisati okus bogat i sočan odrezak s kreolski umak. Ako želite obrok pa bogati na roštilj za obiteljski roštilj ili večeru uz svijeće, odrezak je izbor mesa koji će uvijek biti miljenik mnogih. Govedinu izrezati okomito na kosti. Priprema savršen mesa za vas, ali hoćeš zdravstvene prednosti meso Tambien.comer odrezak s kreolski umak donosi korist za zdravlje ostala mesa je količina proteina da vaše tijelo dobije odrezak. Sudoper zube u jedan od poznatih 8 Oz je vatru na žaru pečenica, To je konzumiranje dovoljno proteina do dio prosječne odrasle Predloženi dnevni unos. Zašto je protein je važno? Proteina sadrži aminokiseline, To ovisi o vašem tijelu za izgradnju i popravak mišićnog tkiva. Imati zdrave mišiće da ste u mogućnosti za kretanje i to fizičke aktivnosti koje ne možete raditi drugačije. Još jedna korist od proteina unutar najbolji je gubitak težine, jer proteina unutar odrezak je poznat po svojoj sposobnosti da zadovolji glad za više, potreba za marendu nakon jedenja mesa je uvelike smanjena.
Ispis
Sastojci
  1. 1 okrugli odrezak ili goveđi file
  2. 3 kašika brašna, podijeljena
  3. 3 žlice ulja ili čvrste masti
  4. 1 Luk narezan
  5. 2 režnja češnjaka, sitno sjeckani
  6. 1/4 Šalice paprika
  7. 1/4 šalice nasjeckanog celera
  8. (10 Oz) 1 možete cijele rajčice ili pirjana rajčica, nedreniranim
  9. 1/4 žličice crnog papra
  10. 1/4 žličica crvene paprike
  11. 1/4 čajna žličica soli
  12. 1/4 čajna žličica Worcestershire umaka
  13. 1/4 Čaša vode, Ako je potrebno
  14. Pileća juha kocke
Upute
  1. Šnicla u trake i trake meso u brašno sa 1 žlica brašna. Staviti na stranu. Topline ulje u tavi trake od mesa u vruće ulje. Ukloniti zlatno meso ulja i knjige.
  2. Struže tavu prikupiti komadići koricom zlatno na dnu tave. Dodati 2 preostali žlice brašna ulje i hrskavi komadići i miješajte na vatri znači da smeđa roux.
  3. Pomiješajte luk, češnjak, paprika i celer u roux. Poklopiti posudu i kuhati povrće u roux tijekom 5 minuta ili dok ne omekša.
  4. Trake od mesa do povrća. Dodajte konzervirane rajčice, crni papar, paprike, soli i Worcestershire umak. Poklopiti posudu i kuhati za 5 minuta da se začini s mesom i povrćem. Dodati bouillon kocke i još vode ako je potrebno da napravite širok umak. Promiješati da rastopiti bouillon kocke.
  5. Poklopiti posudu i pirjati 1 sata ili do tanjura nježno meso i gust umak.
  6. Poslužite preko riže i salata.
Recepte lako https://recetasdecocinafaciles.NET /

Pretraživanje
Samo potpuno odgovarajuće rezultate
Traži u naslovu
Pretraživanje sadržaja
Pretraživanje u komentarima
Pretraživanje u izvadak iz
Filtriraj prema vrsti prilagođenog Post

0 Recenzije

Ostavite komentar

Želite li se pridružiti razgovor?
Da doprinose

Ostavite komentar