Tepsija od kapice

Tepsija od kapice
Ručak s ukrasom
niske kalorije
Mediteranska kuhinja
Variva i juhe
Tepsija od kapice
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Ispis
vremena u pripremi
15 min
Vrijeme kuhanja
0 min
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15 min
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Sastojci
  • 20 unidades de vieiras frescas (con coral)
  • 1 zuba češnjaka
  • 1 Luk
  • 1/2 ají (Crvena paprika)
  • 1 Poriluk
  • 10 tomates secos (hidratados)
  • 1/2 taza de brócoli hervido
  • 300 GR. de arroz doble (grano grande)
  • Caldo de verduras
  • Perejil fresco picado
  • 1 limun
  • 1 Šalice bijelog vina
Upute
  1. En una sartén o paellera colocar dos cucharadas de aceite de maíz y agregar el ajo picado, la cebolla y el morrón, en cubos chicos, y el puerro, lavado y cortado en rodajitas.
  2. Cocinar hasta transparentar incorporar el vino blanco, dejar evaporar el alcohol. Agregar el arroz y mezclar con ayuda de una cuchara de madera.
  3. Bajar el fuego al mínimo, cubrir con el caldo de verduras caliente hasta superar 1 cm. de la superficie del arroz y cocinar lentamente 54 minuta.
  4. U to vrijeme, agregar el tomate cortado en tiras bien finas, las flores de brócoli y las vieiras con coral. Godišnje doba, agregar más caldo y, si fuera necesario, para terminar de cocinar la preparación, espolvorear con perejil picado.
  5. Rociar con el jugo de un limón y servir en cazuelas individuales.
Recepte lako https://recetasdecocinafaciles.NET /

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