सब्जियों के साथ स्पेगेटी

स्पेगेटी
सब्जी
पास्ता
सब्जियों के साथ स्पेगेटी
भागों 4
पास्ता एथलीटों के लिए एक आदर्श पकवान है, के बाद से वे प्रोटीन का एक बहुत ही उच्च स्तर होते है और उंहें सब्जियों के साथ साथ पर मदद हमें क्या खेल से खो गया था ठीक करने के लिए. सबसे अच्छा आटा है कि आप यह सब्जियों आप चाहते हैं के बाद से वे संगत कर रहे हैं और कभी नहीं छोड़ दिया के सभी प्रकार के साथ साथ कर सकते हैं. तुम भी पास्ता हो सकता है गठबंधन कर सकते है: मैकरोनी, बढ़ता, स्पेगेटी....
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (वोट)
लोड...
प्रिंट
प्रस्तुत करने का समय
15 मिन
खाना पकाने का समय
0 मिन
प्रस्तुत करने का समय
15 मिन
खाना पकाने का समय
0 मिन
सामग्री
  • - 300 ग्राम स्पेगेटी के.
  • - 3 गाजर.
  • - 1 तोरी.
  • - 1 प्याज.
  • - 1 हरी मिर्च.
  • - 2 टेबलस्पून सोया सॉस.
  • - जैतून का तेल.
  • - अजवायन.
  • - नमक.
निर्देश
  1. पहला कदम: हम पानी के साथ एक बर्तन में स्पेगेटी पकाने के लिए डाल दिया, नमक और अजवायन की पत्ती जोड़ें, चलो कुक स्वाद या जो कुछ भी तुम पैकेज में डाल दिया. जबकि हम सब्जियों को भुन डाल.
  2. दूसरा चरण: गाजर को छील कर धो लें, डंडे को काटें और तोरी के साथ ही करें लेकिन बिना छिले. प्याज और हरी मिर्च को बन्दगोभी स्ट्रिप्स् में काटें.
  3. एक फ्राइंग पैन ले लो और तेल की बौछार और गर्म एक बार सभी सब्जियों डाल जोड़ें, मुश्किलों के क्रम में भुन, यह कहना है पहले प्याज गाजर के बाद, हरी मिर्च और तोरी जब तक वे तैयार हैं.
  4. उद्देश्य सभी सब्जियों में मुश्किल की एक ही डिग्री हासिल करने के लिए है.
  5. तीसरा चरण: निकालें और स्पेगेटी नाली, के बाद हम सभी सब्जियों और सोया सॉस जोड़ने. हम पहले से ही सेवा कर सकते.
नोट्स
  • मैं कुछ सामग्री डाल देंगे, लेकिन आप जोड़ सकते है कि और अधिक आप की तरह. जैसा कि मैंने पहले ही कहा पास्ता यह सब सब्जियों है कि आप चाहते है के साथ combinable है. अब समय है इसे तैयार करने और इस तरह एक महान स्वस्थ पकवान का आनंद.
आसान नुस्खे https करने के लिए://recetasdecocinafaciles.NET /

0 समीक्षाएँ

एक टिप्पणी छोड़ दो

तुम बातचीत में शामिल करना चाहेंगे?
करने के लिए योगदान करने के लिए स्वतंत्र महसूस

एक जवाब छोड़ दो

इस साइट Akismet का उपयोग करता है स्पैम कम. जानें कि आपके टिप्पणियाँ डेटा कैसे संसाधित किए जाते हैं.