ट्यूना के साथ भरवां आलू

Hoy vamos a presentar una receta ideal para aquellos que sufren de hipertension, los que en muchas ocasiones no saben que prepararse para su comida, se trata de una receta rica, saludable y económica.

Se trata de unas papas rellenas de atún, lleva pocos ingredientes y en muchas ocasiones ya los tenemos en casa, por lo que no tenemos que comprar nada para su elaboración.

2016-07-21 13:21:57

भागों 4

(1 वोट)

लोड।।.

प्रिंट

प्रस्तुत करने का समय

15 मिन

खाना पकाने का समय

0 मिन

प्रस्तुत करने का समय

15 मिन

खाना पकाने का समय

0 मिन

सामग्री

2 बड़े आलू
140 Gr de atún en aceite
4 cucharadas de tomate
2 huevos cocidos
2 cucharadas de piñones
2 बड़े चम्मच मक्खन
Perejil
Sal al gusto

निर्देश

1. Se cocinan las papas en agua hirviendo con cascara inclusive, luego las dejamos enfriar.
2. Una ves que estén frías se cortan a la mitad y con una cuchara se retira el relleno de la papa.
3. En un bols se coloca el aun, टमाटर, el piños, los huevos y los revolvemos bien.
4. Con el relleno de las papas se realiza un puré, agregando mantequilla, sal y perejil y listo ya tienes una comida saludable y rápida.