Estofado de rabo de buey con hortalizas

2020-02-02 12:58:26

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प्रस्तुत करने का समय

30 मिन

खाना पकाने का समय

2 मानव संसाधन

कुल समय

2 मानव संसाधन 30 मिन

प्रस्तुत करने का समय

30 मिन

खाना पकाने का समय

2 मानव संसाधन

कुल समय

2 मानव संसाधन 30 मिन

सामग्री

1,5 kg de rabo de buey, cortado en trozos de 4 मुख्यमंत्री
1/4 de taza (45 जी) मक्खन
2 cucharadas de semillas de achiote (o bija) या 1 cucharada de pimentón y 1/2 cucharadita de cúrcuma
2 प्याज, en rodajas finas
4 लहसुन की लौंग, majados
6 tazas (1,5 litros) de agua
1 hoja de laurel
1 cucharada de salsa de soja
2 cucharadas de salsa de pescado
2 nabos, खुली और कटा हुआ
2 tazas (250 जी) de judías verdes, en trozos
2 berenjenitas, स्लाइस में
2 batatas grandes, troceadas
1/2 कप (110 जी) de arroz
1/2 कप (80 जी) de cacahuetes sin sal

निर्देश

Hierva la carne en una olla grande con agua salada durante 5 मिनट. Tire el agua.
Derrita la manteca en una sartén grande, añada las semillas de achiote, o el pimenton y la cúrcuma. y rehoguelas a fuego medio hasta que la manteca se ponga roja. Las semillas de achiote se pueden tirar en este momento o bien dejarlas, pero no se pueden comer. Añada a la sartén la cebolla y el ajo bien picados y rehoguelos durante 5 मिनट. Saquelo todo de la sarten y escurralo sobre servilletas de papel.
Planche la carne en una sartén anti adherente sin sin aceite 5 minuios, Pasela a una sartén grande y añada la cebolla, लहसुन, पानी, la hoja de laurel y las salsas de soja y de pescado. Llevelo a ebullición, reduzca el fuego y déjelo cociendo a fuego lento y tapado durante 1 1/2 घंटे. Añada las hortalizas y deje que siga cociendo otros 20 minutos o has ta que estén cocidas.
Extienda el arroz y los cacahuates en una bandeja de horno y hornéelos a 180 grados centigrados durante 15 minutos o hasta que estén bien dorados: Sáquelos del horno, déjelos enfriar bastante y piquelos en una trituradora hasta que la mezcla ten ga el aspecto de migas de pan pequeñas. Pase la mezcla por un colador para eli minar los trozos más grandes y luego incorpórela al caldo del estofado hasta que se espese.