מתכון אידיאלי עבור חולים עם יתר לחץ דם

מתכון אידיאלי עבור חולים עם יתר לחץ דם

Uno de los mayores problemas de las mujeres sobre todo, es que cocinar cada día y mas cuando en la casa hay alguien que tiene un problema de salud, לדוגמה hipertension, una enfermedad que se asocia mucho con la alimentación.

Para ello hoy traemos una receta de papas rellenas de atún ideal para hipertensos, pero no es solo eso, sino que es rica, בריא וחסכוני, pero es también muy sencilla de realizar.

hipertension
בריאות ורווחה
Papas rellenas de atun
אנשים 2
חלקים 4
Especial para hipertensos
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (הצביע)
טוען..
הדפסה
זמן הכנה
15 min
זמן הבישול
0 min
זמן הכנה
15 min
זמן הבישול
0 min
מרכיבים
  • 2 תפוחי אדמה גדולים
  • 140 גר' טונה בשמן
  • 4 כפות עגבניות
  • 2 ביצים קשות
  • 2 כפות צנוברים
  • 2 כפות חמאה/מרגרינה
  • פטרוזיליה
  • מתבלים לפי הטעם
הוראות
  1. Cocinar con cascara las papas en agua hirviendo, luego las dejamos a un lado hasta que estén frías.
  2. Cuando estén frías, se las corta a la mitad y con una cuchara se les retira el relleno.
  3. Colocar en un bols, el atún, העגבניות, ביצים, los piños y revolvemos bien.
  4. Realizar un puré con el relleno que retiramos de las papas, agregamos la mantequilla, מלח, פטרוזיליה.
  5. Rellenamos las papas con la mezcla del atún y cubrimos con el puré.
  6. Llevamos al horno por unos minutos y listo.
מתכונים קלים ל- https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 ביקורות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לשיחה?
אתה מוזמן לתרום

. השאירו תשובה

אתר זה משתמש Akismet בהפחתת הודעות זבל. למד כיצד הנתונים ההערות שלך מעובדות.