Asperges et poulet sautés

2018-02-17 14:18:04

Certaines parties 4

Siguiendo con las recetas de pollo ahora les comparto esta receta que seguro sera de su entera satisfacción, es la receta de Sofrito de pollo y espárragos, que por su tiempo de coccion es una receta fácil y rapida de elaborar y que espero que se vuelva parte de su recetario personal

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temps de prép

20 min

temps de cuisson

20 min

temps total

40 min

temps de prép

20 min

temps de cuisson

20 min

temps total

40 min

Ingrédients

1 taza de arroz sin cocer
2 cuillères à soupe d’huile végétale
450 gramos de pechugas de pollo sin hueso y sin piel en pequeñas tiras
2 pimientos morrones rojos en tiras
225 gramos de esparragos frescos, con trozos en cortes diagonales
½ taza de salsa para sofreir

Ingredientes para el arroz

3 tomates
½ oignon
1 cuillère à soupe de beurre
1 ail
1 cuadro de consome
3 tasses de bouillon de poulet, de res o agua

Instructions

freir el arroz con la mantequilla,ail, y la cebolla finamente picados, revolvemos hasta que tome color y añadimos el tomate previamente licuado junto con el cuadro de consome de pollo, hervimos el caldo y lo incorporamos al guiso, tapamos y se cocina hasta que empiecen el arroz a reventar, lo mantenemos caliente,
Calentamos en un wok el aceite o si prefieren en un sarten, a fuego medio o medio-alto, sofreimos el pollo de 4 À 5 minutos o hasta que vea que ya este cocido.
Agregamos el pimiento y los esparragos, reducimos el fuego, tapar y cocer por 2 minutos o hasta que vea que las verduras estén ya crujientes y cocidas, añadimos la salsa dejamos que se caliente y se sirve acompañado del arroz que elaboramos y reservamos previamente