Poulet pané (pané)

Poulet pané
Poulet pané (pané)
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temps de prép
15 min
temps de cuisson
15 min
temps total
30 min
temps de prép
15 min
temps de cuisson
15 min
temps total
30 min
Ingrédients
  • 1 kg. et 200 GR. de cuartos de pollo troceados u 800 GR. de filetes de pechuga
  • 1 Tasse de chapelure
  • 1/4 taza queso rallado
  • 1 blanc d’oeuf
  • 3 c. à soupe eau
  • 1 cucharada rasa de sal
  • poivre au goût
Instructions
  1. Poner el pan rallado en un plato para apanar (empanar). Batir la clara de huevo con el agua, le sel et le poivre. Se pasa el pollo por este batido y luego por el pan rallado y se van colocando en una fuente.
  2. Al terminar de apanar, se tapa la fuente y al microondas al 100% au cours de 12 o 14 minutes. Comprobar que estén cocidos.
Notes
  • Toutes les heures sont pour micro-ondes de 1000 Watts. Si vous avez moins, C'est bon. Juste augmenter les temps et vérifier la cuisson
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