Pommes de terre farcis au thon

Hoy vamos a presentar una receta ideal para aquellos que sufren de hipertension, los que en muchas ocasiones no saben que prepararse para su comida, se trata de una riche de recette, saine et économique.

Se trata de unas papas rellenas de atún, lleva pocos ingredientes y en muchas ocasiones ya los tenemos en casa, por lo que no tenemos que comprar nada para su elaboración.

2016-07-21 13:21:57

Certaines parties 4

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temps de prép

15 min

Temps de cuisson

0 min

temps de prép

15 min

Temps de cuisson

0 min

Ingrédients

2 Grosses pommes de terre
140 G de thon à l’huile
4 cuillères à soupe de tomate
2 œufs à la coque
2 cuillères à soupe de pignons
2 cuillères à soupe de beurre
Persil
Sel au goût

Instructions

1. Se cocinan las papas en agua hirviendo con cascara inclusive, luego las dejamos enfriar.
2. Una ves que estén frías se cortan a la mitad y con una cuchara se retira el relleno de la papa.
3. En un bols se coloca el aun, la tomate, el piños, los huevos y los revolvemos bien.
4. Con el relleno de las papas se realiza un puré, agregando mantequilla, sal y perejil y listo ya tienes una comida saludable y rápida.