Il cuit de Pangasius Rosemary

panga Rosemary au four
Poisson
Panga al romero
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temps de prép
5 min
temps de cuisson
5 min
temps total
10 min
temps de prép
5 min
temps de cuisson
5 min
temps total
10 min
Ingrédients
  • 1 filet de panga
  • une poignée de champignons stratifiés
  • 1CC d’huile (Toléré)
  • 1/2 vin blanc tacite
  • Romero
  • persil
Instructions
  1. Dans un contenant allant au micro-ondes, mettre la chapelure et les champignons stratifiés.
  2. Assaisonner de romarin et de persil.
  3. Nous ajoutons l’huile et le vin blanc et mettons dans le micro-ondes 5 minutes.
  4. Ensuite, nous sortons et nous nous baignons avec le jus qui a été libéré afin qu’il ne sèche pas.
  5. Nous l’avons mis dans d’autres 5 minutes et prêt.
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