Vitamines, un facteur décisif pour prévenir le développement de la démence et la maladie d’Alzheimer

Alzeimer

De fortes doses de vitamines du complexe B sont capables de réduire les contractions cérébrales chez les personnes âgées ayant des problèmes de mémoire. Il a été constaté que les personnes diagnostiquées avec un début de démence pourraient empêcher la maladie de continuer à progresser.

Un essai clinique de deux ans, le plus grand jamais fait, sur les effets des vitamines B, légère déficience congnitive, l’état qui joue un facteur important dans le risque de développer la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence a donné les résultats suivants:

Un article de l’Agence Reuters publie

« Les chercheurs ont effectué un test de deux ans 168 personnes ayant une déficience cognitive légère qui ont reçu une dose de vitamine B 6 Vitamine 12 à fortes doses ainsi que l’acide folique à un groupe, l’autre groupe a reçu un placebo.

Le résultat a été, la moyenne chez les personnes qui reçoivent des vitamines B dans le cerveau a été réduite d’un taux de 0,76 pour cent par an, tandis que ceux qui prennent la pilule placebo avaient une contraction moyenne du cerveau de 1,08 pour cent".

La maladie d’Alzheimer et les personnes atteintes de démence ont augmenté ces dernières années.

La façon dont je le vois personnel, cela est en partie dû à une mauvaise nutrition que nous avons discuté dans les articles précédents,l’excès de produits raffinés et transformés dans les nutriments de base ne sont pas présents, sont un facteur très important dans cette détérioration.

Alors que des progrès sont réalisés dans la recherche pour comprendre ce que le processus de cette maladie est comme et de développer de meilleurs médicaments, la médecine est loin de trouver un remède.

La maladie a été liée à un certain nombre d’autres conditions de santé, carences nutritionnelles et toxines environnementales.

Si nous voulons prévenir la maladie d’Alzheimer ou la démence, bien que le facteur génétique puisse être présent,il est préférable de mener un mode de vie sain.

Démence
Vitamines du groupe B



Vitamine B12, est une vitamine essentielle soluble dans l’eau,que, comme d’habitude, se trouve dans une variété d’aliments tels que: poisson, fruits de mer, viandes et produits laitiers.

Vitamine B5
, noté dans les suppléments comme acide panthénique, c’est essentiel pour la vie, et c’est un composant de coenzyme A. Las fuentes de alimentos ricos en vitamina B5 son: Viandes, foie, riñon, poisson, marisco, poulet, vegetales, Légumes, levure, huevos y leche.
Si embargo, congelar y enlatar estos productos puede conducir a una pedida de gran parte del contenido de acido pantotenico. Los granos enteros tambien son una buena fuente aunque al refinarlos se puede perder el contenido de vitamina B5 por esto es mejor comer cereales integrales.

La vitamina B1
 hoy en dia mas conocida como tiamina es tambien soluble en agua. Algunas fuentes dieteticas son: la carne de res, levadura de cerveza, Légumes (frijol ,lentilles), lait, noix, avoine, oranges, carne de cerdo, riz, semillas, Blé, cereales de grano entero, En los paises industrializados, los alimentos fabricados con arroz blanco o harina blanca a menudo se les añade tiamina para compensar lo perdido durante el proceso de refinacion.

La vitamina B3
 esta hecha de niacina (acido nicotinico) y amida, niacinamida, se puede encontrar en muchos alimentos incluidos la levadura, viande, pescado leche, oeufs, vegetales y cereales. El triptofan en la dieta se convierte tambien en niacina en el cuerpo.

Las causas exactas y los mecanismos detras de la enfermedad de Alzheimer todavia no estan del todo claras.

Las condiciones de salud asociadas a esta enfermedad son:

  • La obesidad, especialmente el aumento de grasa del vientre.
  • Resistencia a la insulina y la diabetes-Los diabeticos tienen hasta un 65 por ciento mayor de desarrrollar la enfermedad de Alzheimer
  • Los niveles elevados de acido urico
  • Disfuncion de la tiroides
  • La deficiencia intracelular T3(celulas del sistema inmune)
  • Enfermedades del corazon

Deficiencias nutricionales asociadas con la enfermedad de Alzheimer y demencia

  • Insuficiente grasas omega-3
  • Los niveles elevados de homocisteina,debido a deficiencias de vitamina B6, B12 y acido folico
  • Deficiencia de vitamina K
  • Tambien se asocian a esta enfermedad las toxinas ambientales.

Uno de los factores que creo estan entre el mas importante de todos es la resistencia a la insulina.


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