Courgette farcie

Courgette farcie
Végétarien
Courgette farcie
Certaines parties 1
Nous avons une recette, tout simplement, délicieux. Doux rembourrage et délicate saveur fera le bonheur des amateurs de légumes. Ceux qui ne sont pas, ils auront peu de résistance pour essayer cette délicatesse. Vous pouvez essayer différentes garnitures pour courgettes, que nous apportons aujourd'hui, est qu’un exemple.
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temps de prép
15 min
temps de cuisson
0 min
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15 min
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Ingrédients
  • Une courgette
  • Oignon moyen
  • Une gousse d’ail
  • Une tomate
  • Quelques 100 g de crevettes
  • Fromage râpé
  • Origan
  • Huile d’olive vierge
Instructions
  1. Couper les courgettes dans la longueur, mais de façon asymétrique, Je veux dire, que l’une des parties est beaucoup plus profond à l’intérieur s’adapter aussi bien au remplissage. N’épluchez pas il, qui est mieux retenir son fourreau pour donner cohérence.
  2. Avec une cuillère, enlever tout l’intérieur et réservez-le. Puis, hacher l’oignon, l’ail et la tomate dans une poêle avec l’huile, faire frire à feu doux.
  3. Lorsqu’elles sont déjà faites, On ajoute les crevettes et courgettes à l’intérieur. Déplacer en continu pendant environ dix minutes et ajouter l’origan.
  4. Pendant ce temps, Nous pouvons porter à ébullition à la courgette, afin que les murs de l’intérieur soient tendres. Il devrait être très brève ébullition, parce qu’à l’étranger peut être trop mou et ensuite pénétrer dans le four.
  5. Dans la plaque du four que nous avons recouvert de feuille d’argent, Nous mettons nos courgettes, et son intérieur, Versez le mélange que nous avons fait avant. Recommandé, Passez-le à travers un tamis pour éviter les excès de sébum. Garnir avec le fromage.
  6. Laisser dans le four à 180 degrés pendant environ vingt minutes ou moins si la courge est très tendre.
  7. Vous avez besoin de servir et déguster
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