falafel

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almuerzo
cocina egipcia
Vegetarianos
falafel
Porciones 10
garbanzos, Medio Oriente
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tiempo prep
15 min
tiempo coccion
0 min
tiempo prep
15 min
tiempo coccion
0 min
Ingredientes
  • 2 tazas de garbanzos secos
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cebolla
  • 2 cucharaditas de cilantro picado
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 1 o 2 chiles
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada grande de trigo burgol
  • Sal y pimienta
  • Comino, a gusto
  • Aceite para freír
Ingredientes para la salsa
  • 2 cucharadas de thaina (pasta de sésamo)
  • Jugo de 2 limones
  • 180 gr. de yogur natural
  • 1 cucharadita de páprika
  • Sal y pimienta, a gusto
Ingredientes varios
  • Lechuga arrepollada
  • 1 Tomate pelado
  • Perejil o cilantro, a gusto
  • Pan lavash o árabe
Instrucciones
  1. Remojar los garbanzos en agua fría por 24 horas, se hinchan el doble, cambiar dos veces el agua. Enjuagarlos y dejarlos escurrir una hora como mínimo. Si hace calor dejarlos en remojo en la heladera.
  2. Procesar los garbanzos junto con el polvo de hornear, la cebolla picada, el cilantro, el perejil, el ajo y el chile picados (si no lo quiere picante, retire las semillas).
  3. Lavar bien el trigo burgol y escurrirlo muy bien, añadir a los garbanzos y sazonar con sal, pimienta y un poco de comino. Amasar con fuerza hasta unir todos los ingredientes.
  4. Hacer bolitas del tamaño de una nuez y aplastarlas un poco. Llevar a la heladera apenas por 15 minutos.
  5. Freír a fuego medio, no colocar demasiadas bolitas para que no se peguen al fondo. Van a quedar por dentro esponjosas.
Para la salsa
  1. colocar en un bol el jugo de limón y la thaina (harina de sésamo), se hace un engrudo espeso, incorporar la páprika, sal y pimienta, el yogur natural, si queda muy espeso, añadir agua.
  2. Se pueden comer al plato con la lechuga cortada en juliana muy fina, el tomate en tiritas o con pan pita, árabe entibiados.
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