Papillote, lupia

Papillote, lupia

Todos sabemos que el arrain es uno de los alimentos que más contiene vitaminas y proteínas, es por esto que no debe faltar en nuestra dieta.

Hau receta es muy fácil de preparar y lo mejor de todo es que es bastante nutritiva.

lupia
papillote
Arrain
Papillote, lupia
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Inprimatu
denbora prep
15 min
tiempo coccion
0 min
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15 min
tiempo coccion
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Osagaiak
  • 6 filetes de corvina medianos
  • 3 koilarakada gurina
  • Ardo zuri
  • 1 tipula
  • 1 pimentón
  • Limón
  • 1 frasco de mazorquitas
  • laurel y oregano frescos
  • Gatza eta piperra
Argibideak
  1. Sazona los filetes de corvina con sal y pimienta al gusto.
  2. Arma unos sobrecitos con papel aluminio y coloca en ellos de a 2 filetes.
  3. Agrégales el jugo de 1/2 limoi, 1 gurin koilarakada, 1/2 taza de vino blanco. Deja reposar 10 minutu.
  4. Corta el pimentón y la cebolla en tiritas y colócalas en el sobre junto con el orégano, el laurel y las mazorquitas.
  5. Lleva los sobres al horno a 420 , déjalos hasta que el sobre esté inflado como un cojín.
  6. Sírve el sobre en un plato y este se abre cuando estén en la mesa.
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