Muskuiluak a la marinera

The muskuiluak mota bat dira mollusk ez hori bakarrik jotzen da, egia jaki, baina hori, gainera, hainbat eta hainbat onura zenbaki gorputza. Portzentaje handi bat dauka bitaminak,B eta C. C bitamina laguntzen digu lotutako gaiak ikuspegi, osasun-azala, eta abar. Bitamina B eta C dira gehiago lotutako dagokionez indartzeko immunitate-sistema, eta ez dira erabat beharrezko giza izatea. Dute, halaber, eduki fosforo, magnesio eta iodo (kontuz duten pertsonak alergia da arrain).

Horrez gain, bat izateaz gain culinary gozamenerako, ematen du bakarrik 50-60 kaloria bakoitzeko 100 gramo, zer egiten du ideal kaloria gutxiko dietak. Hau prestatzeko, bereziki, plater, behar izango dugu:

marinera
muskuiluak
Arrain
Muskuiluak a la marinera
Zatiak 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Votar)
Cargando...
Inprimatu
denbora prep
15 min
tiempo coccion
0 min
denbora prep
15 min
tiempo coccion
0 min
Osagaiak
  • -24 freskoa muskuiluen (edo txirlak, bere lehenetsia)
  • -2 edalontzi ardo zuri
  • -2 ur edalontziak
  • -2 handi tipula (han izango duten partirlas erdia)
  • -2 koilarakada fin-fin txikituta perrexila, edo xehatu behatzak batera
  • -1/2 kopa krema
Argibideak
  1. Bere prestaketa, lehenik eta behin behar dugu garbitu oso ondo guztiak muskuiluen, ondoren, horiek jarri pot handi bat ardoa, ura eta tipula erdi,. Jarri arte egosten hasten dira zabalik beren maskorrak. Garrantzitsua izan da, hau da, modu bat ezagutzen bada, muskuiluak dira, fresko edo ez, bat muskuilua egoera txarrean, nekez irekitzen du, eta bere oskol, beraz, ziurrenik, ez ireki, ez dute balioko. Honek ez luke hartu askoz gehiago 10 minutu.
  2. Amaitu aurreko urratsa, kendu muskuiluak batetik pot, mantentzen du likido eta kanpoan muskuiluen banakako zerbitzatu plater edo katilu handi bat. Balioko dute muskuiluen lagunduta baratxuri ogia, batera ontziak likido egosi ziren, bainatu muskuiluen.
Sukaldaritza errezeta erraza https://recetasdecocinafaciles.net/
 

0 iruzkinak

Utzi iruzkin bat

Elkartu nahi duzun elkarrizketa?
Anima zaitez

Deja una respuesta

Gune honetan erabiltzen Akismet murrizteko spam. Ikasi nola prozesatu datuak zure iruzkinak.