,

Berry zukua

berry zukua

The mora edo masusta dira, fruta edo fruitu jangarriak sortu konbinazio desberdinak espezie botaniko. Oso nutritiboa janari bat delako iturri handia bitamina eta gatz mineral, beraz, joera dugu erabili beharreko hainbat dietak mota ondorioz, bere nutrizio-ekarpen.

Edalontzi bat mulberry zukua bat du baxua kaloria eduki esker, bere zenbatekoa baxua karbohidratoak, oso garrantzitsua da C bitamina aberatsa, azpimarratuz, bere sarrerarekin bitamina hori are handiagoa da batzuk baino fruta zitriko. Da, halaber, garrantzitsua bitamina-kopuru Bat eta potasio, zertxobait desberdinak motaren arabera espezie.

Garrantzi handiko beste ekarpen masustak dira karotenoideak eta anthocyanins, lotuta propietate onuragarriak gure organismoan.

Ondoren, ari gara eskaintzen errezeta bat garatzeko aberatsa eta nutritiboa berry zukua.

Berry zukua
Zatiak 2
Hau prestatzeko zukua natural osoa bitaminak eta prestazioak zure osasun
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 boto, batez besteko: 4,00 of 5)
Kargatzen...
Inprimatu
denbora prep
5 min
denbora guztira
35 min
denbora prep
5 min
denbora guztira
35 min
Osagaiak
  • Lehen bezala neurtu behar da aukeratzeko mulberry gehiago "gantz" eta heldua bada delako aukeratu dugu berde bat fruta, bat sortuko du, zukua mingotsa. Masustak izan behar du, ilun eta sendoa, eta agintari behar bigun gisa izan daiteke, puntua usteltzen edo egoera txarrean.
Argibideak
  1. Honako hau aukeratu ondoren, izan behar dute garbitu eta zaintzeko saihesteko horiek hautsi, eta eraman aztarna guztiak pestizida edo zikinkeria. Hurrengo urratsa da horiek murrizteko ore bat, bai eskuz edo irabiagailuan bat erabiliz (askoz azkarrago eta gehiago lortzean zukua).
  2. Zukua lortutako utzi beharko macerate batzuk 30 minutu da egonkortzeko, eta aztarnak kokatzen dira behealdean. Ondoren, behar duzu, iragazi mamia eta masustak gainerako at, izatea bultza mamia bidean strainer bat handi bat koilara batekin edo espatula lortzeko kopuru handiena ahalik eta likido. Posible da, halaber, hori egin iragazketa edozein strainer duten iragazkiak bai larruak eta haziak.
Oharrak
  • Batzuk nahiago hutsa zukua eta beste batera aztarnak mamia, beraz, arabera zaporea izango da egin nahi den zukua. Geratzen da bakarrik balioko edalontzi bat eta kontsumitzen azkar xurgatzeko bere elikagai guztiak.
Sukaldaritza errezeta erraza https://recetasdecocinafaciles.net/


Bilaketa
Zehatza partiduak bakarrik
Bilaketa izenburua
Bilaketa edukia
Bilaketa iruzkinak
Bilaketa zatia
Iragazkia arabera Ohiko Post-Mota

Iradokizunak gelatina, edan, tarta, hegaluzea, celiacs, cupcakes, thermomix, tarta, masa, arroza, dieta, marihuana, gazta, tarta, azalorea, zopa, entsalada, oilasko, ganbak, albondigak, souffle, budin, tarta, libra tarta, krema, saltsa, burger, diabetes


0 iruzkinak

Utzi iruzkin bat

Elkartu nahi duzun elkarrizketa?
Anima zaitez

Utzi iruzkin bat

Gune honetan erabiltzen Akismet murrizteko spam. Ikasi nola prozesatu datuak zure iruzkinak.