Dieta arroz aleak

dieta arroz aleak

Hau da, dieta bat popular erasoezinak. Zure emaitzak dira benetan ikusgarria, eta ez zer esaten dugu, zer esan horiek guztiak egin dira batzuk denbora.

Da dieta bat diseinatu ospatuko da hiru egunez. Oso garrantzitsua da, ez saltatzeko edozein zantzu dieta eraginkorra izan dadin, baina, izan ere, bere emaitzak daude ikusgai azkar, behar dugu kontuan hartu behar duzu, ez luzatzeko exekuzioa denbora dieta, geroztik izan duten eragina gure osasuna.

Hasi behar duzu dieta bat Asteazkena eta hartu bezain gutxi 2 litro ura eguneroko.

DIETA:

Asteazkena

  • Goizean jarri, kopa erdi bat ur kopurua arroz aleak dagokion kilo galtzen nahi duzun.
  • Ez jarri edozein gehiago, aleak baino beharrezkoa delako kilo horiek ez dira inoiz berreskuratu.
  • Gauean, hartu ura, utzi arroz aleak, eta, ondoren, berriro bete kopa.

Osteguna

  • Goizean, baraualdi, edan ur guztia, guztiak utzita arroz aleak, eta, ondoren, berriro bete katilu ur.

Ostirala

  • Goizean, baraualdi, edari guztiak, oraingoan arroz aleak.

Oso garrantzitsua da mantentzeko kopa estalita prozesu osoan zehar.


1 comment

Utzi iruzkin bat

Elkartu nahi duzun elkarrizketa?
Anima zaitez

Deja una respuesta

Gune honetan erabiltzen Akismet murrizteko spam. Ikasi nola prozesatu datuak zure iruzkinak.