Ezagutzen onurak oliba olioa, ozpina eta ardoa

Oliba olioa

Ahal izango duzu zaintzeko edo osasuna hobetzeko baten bidez, dieta osasuntsu handiko barazkiak eta fruta freskoa, ozpina, oliba olioa eta ardo neurriz. Jarraian, dugu zurekin bakoitzaren propietate bat:

Oliba olioa

  • Bere osasunerako onuragarriak direla-eduki handiko monoinsaturatuak gantz azido eta eduki handiko antioxidatzaile substantzia.
  • Murrizten du LDL kolesterol-maila (Kolesterol txarra) eta handitzen HDL kolesterol maila(ona).
  • Eragozten arteriosklerosia eta arriskua murrizten bihotzean eraso eta garuneko tronbosia.
  • Estimulatzen behazun eta eraketa eragozten behazun. Da murrizten odol-presioa.
  • Eraketa eragozten ultzera gastrikoa eta duodenal.
  • Eragozten zahartze ehunen bere antioxidatzaile eta bitamina-iturri E.
  • Altxatzen defentsak bidez bitamina A.
  • Mesederik deposizio kaltzio, eragozten rickets bidez, D bitamina.
  • Da antihemorrhagic beren ekarpena e K.
  • Mesederik jariatzean hormonak eta hobetzen funtzio metaboliko.

Ozpina

    • Eraginkorra detoxifier, eta erabilgarria agente arazteko odol.
    • Mina arintzen eragindako artritisa.
    • Laguntzen oreka egoki bat gorputzaren pisua.
    • Egonkortu azukre maila odol.
    • Eskaintzen freskotasuna eta lasaitzen mina berehala azaleko erredurak eta hanturazko erreakzioak tokiko, gisa sunburst.
    • Laguntzen ona funtzionamendu erkametzak maskuriko.
    • Da murrizten odol-presioa.
    • Bere mineral eta oligoelementuen eragin positiboa izan gorputzaren metabolismoa.
    • Arintzen mina eztarrian eragindako laringitisa.
    • Estimulatzen hesteetako mugimenduak eta ekoizpena handitzen entzimak lotutako behera hautsi gantzak, beraz, modu eraginkorra da obesitatea aurre egiteko eta kolesterol.
    • Egintza antiseptiko gisa on digestio-sistema eta laguntzen berreskuratu galdutako gatz gorputza.
    • Mantentzen azala osasuntsu.

Ardoa

    • Dauka antispasmodic eta antibacterial.
    • Aktibo behazun-hormonaren.
    • Du antihistamine bat efektua, hori leundu egiten du, erreakzio alergikoak.
    • Babesa arteria hormak, indartzeko kolageno eta elastin osatzen duten.
    • Dauka mineralak eta oligoelementuen, hala nola, magnesio (estresa gutxitzen), zinka (immunitate-sistema hobetzen), litio (saldo nerbio-sistema), kaltzioa eta potasioa (berme egokia ion oreka eta elektrikoa).
    • Dauka polifenolak hori kentzeko forma azkar bakterioak, esaterako, escherichia coli, salmonella eta shigella.
    • The ardo kontsumo moderatua bazkariak zehar murrizten memoria galera arabera, zirkulazio-porrota eta trazua jendea adin aurreratuak.
    • Gorria mahats eduki sorta zabal bat konposatu fenolikoa konposatu handia dute ahalmena babesteko lipoproteina LDL kolesterol eta oxidazioa galarazteko kolesterol.
    • Dauka resveratrol presente mahats horrek atzeratzen laguntzen zahartzea saihesteko eta adin-lotutako gaixotasunak, hala nola Alzheimerra.

 


2 iruzkinak

Utzi iruzkin bat

Elkartu nahi duzun elkarrizketa?
Anima zaitez

Deja una respuesta

Gune honetan erabiltzen Akismet murrizteko spam. Ikasi nola prozesatu datuak zure iruzkinak.