,

Salteated rohelised oad ja kaunviljad

Õhtusöök
majanduslik retsept
lihtne retsept
traditsiooniline köök
Kaunviljad
Salteated rohelised oad ja kaunviljad
Osad 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 häält)
Laadimise...
Prindi
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
aeg kokku
15 min
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
aeg kokku
15 min
Koostisosad
  • 150 g matakandiili lehed, Pesta
  • 1 supilusikatäis õli
  • 1 hakitud lilla sibula
  • 2 AIO hambad
  • 1 lusikatäis väga hakitud värske tüüma
  • 2 tassi hakitud rohelised oad
  • 300g keedetud valged oad (Can või jar) kuivanud ja tühjendatud
  • 300g küpsetatud kikerherned, loputatud ja äravoovitud
  • 2 lusikatäit väga hakitud värske petersell
  • 1/4 tassi sidrunmahla
Juhised
  1. Matakandiili lehed hajutada salatikausil ja asendada need.
  2. Asetage õli kuumutatud Wok-sse ja segage selle seinad hästi. Sauté sibula ajal 2 minutit, valada küüslauku ja jätkata saagimine kuni sibula pehmendab; panna oma tüüma ja raseerima teisi 30 mitu sekundit
  3. Segatakse rohelised oad ja segatakse 3 minutit kuni pakkumisega; lisada valged oad ja kikerherned ning segada neid, kuni nad on. Splatter ja viska see üle salati-tapja. Puista petersell ja tilga sidruni mahla
Retseptid lihtne https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 arvustust

Jäta kommentaar

Kas soovite liituda vestlus?
Julgelt kaasa

Jäta vastus

See sait kasutab Akismet rämpsposti vähendamiseks. Õpi, kuidas oma kommentaarid andmete töötlemise.