,

Tomatimahl

tomatimahl

Selle tomat, native American puu, On laienenud üle maailma ja see on toit, mis ei tohi magada üldse tabelid. Selle tarbimine on väga oluline säilitada terve keha, sest see sisaldab palju vitamiine, antioksüdandid ja toitainete.

Tarbida on tomat iga päev pakub ka 50% C-vitamiin, oluline raua imendumist, selle kohta oma doos vitamiin k aitab organismi lisada kaltsiumi. Samuti on suure hulga lükopeen, antioksüdant, mis kaitseb DNA ja väldib haiguste süda.

Beetakaroteeni tarbimist jõuab selle 20% igapäevaste vajaduste, Rõhutades, et on kes annab intensiivne punane värv seda vilja ja et on väga oluline immuunsüsteemi tugevdamiseks, parandada nägemist ja silmade süsteemi tugevdamine.

Tarbida päevas klaasi mahla tomat See aitab vältida trombide teket, mure, mis paljastab diabeetik, mis peab sisaldama ühte oma toitumise. Aga mitte ainult diabeetikutele tuleks süüa seda, vaid ka neile, kes reisivad lennukiga sagedamini või need, kellel on kolesterool kõrge. Suitsetajad tuleks lisada, et ka tomat oma dieeti nüüd, et kahest osast, coumaric happe ja chlorogenic happe, nad on olulise tähtsusega võidelda nitrosamiinide, mida toodetakse organismis, kui suitsetamise ( nad on peamised kantserogeenid sigaretisuitsus).

Oma tarbimist aitab hammaste hooldamine, luud, juuksed ja nahk, samal ajal kaitseb nahka ohtliku UV kiirgusele.

Siis me anname teile retsepti toiteväärtust mahla arendamiseks tomat:

Tomatimahl
Prindi
Koostisosad
  1. 5 tomatid
  2. küüslaugu küüs
  3. Basiilik lehed
  4. klaas vett
  5. näputäis soola
Juhised
  1. Koht kõigi koostisosade Blender täie võimsusega, kuni saadakse homogeenne mass. Siis peab tüvi lisandite eemaldamiseks ja jätke sügavkülma tarbida, kui soovite. Samuti võid lisada pipart või mõned vürtsikas suurendada maitsed.
Retseptid lihtne https://recetasdecocinafaciles.NET /

Otsi hotelle
Ainult täpseid vasteid
Otsi pealkirja
Otsi sisu
Otsi kommentaare
Katkend otsing
Filtreerimine kohandatud postitus tüübi kaupa

0 arvustust

Jäta kommentaar

Kas soovite liituda vestlus?
Julgelt kaasa

Jäta kommentaar