Taimne Falafel

Lõuna
tervislik retsept
Araabia köök
Taimetoitlane
Taimne Falafel
Osad 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hääletus)
Laadimise...
Prindi
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
aeg kokku
30 min
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
aeg kokku
30 min
Koostisosad
  • õli praadimiseks
  • 1/2 tass seesami seemned
  • 1 1/2 tassi tomatikaste
  • 1 tl pruun suhkur
  • 2 tl balsairmco äädikat
  • 200g erinevaid salati- ja eskaroolilehti
Falafel
  • 1 väike sibul kaheks pooleks
  • 1 tass värsket peterselli
  • 1/4 tass värske koriander
  • 300g kikerherned,või valged oad, keedetud ja loputatud
  • 1 teelusikatäis jahvatatud köömned
  • 1 maapealsete koriander teelusikatäis
Juhised
  1. Falafeli jaoks, sebima segisti sibul, petersell ja koriander kuni õhuke; lisada muid koostisosi ja peksid teised 15 sekundit, kuni saate homogeense pasta.
  2. Kuumuta õli pannil. Pastavorm 8 väikesed burgerid ja läbida need läbi seesami, et nad sobivad hästi. Prae neid mitmes partiid üle keskmise kuumuse ajal 2 minutit mõlemal küljel, kuni nad on hästi kuldne ja tehtud sees. Tühjendage need absorbeerivale paberile.
  3. Kuigi praadimine falafel, tuua tomatikaste suhkru ja äädikaga keema ja keedetakse pikka aega 3 minutit.
  4. Kaunistage nõusid salati ja escarole lehtedega, teenida falafel ja salséelos.
Retseptid lihtne https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 arvustust

Jäta kommentaar

Kas soovite liituda vestlus?
Julgelt kaasa

Jäta vastus

See sait kasutab Akismet rämpsposti vähendamiseks. Õpi, kuidas oma kommentaarid andmete töötlemise.