Ogahai roheline kastmes

Ogahai roheline kastmes
Kala
Ogahai roheline kastmes
Inimesed 1
Osad 4
Kauss on Hai-nagu kala, kuigi väiksem. Pakub 82 Kcal, rohkem kui merluusi, kuid see on rohkem valku (19) ja lihtsalt paks (0,9). See on tavaliselt söödud salsody, eelkõige Andaluusias või Kanaari saartel soolamise ajal (tollos), kuid see on väga rikas Salsa Verde.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hääletus)
Laadimise...
Prindi
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
Koostisosad
  • 250 GR. sihtkohas cazón (viitud või Taco-naastud)
  • 4 spl oliiviõli
  • 2 küünt küüslauku
  • supilusikatäis jahu
  • petersell
  • Roheline spargel
  • pool sibulat
  • pool klaasi valget veini
  • Karbid
Juhised
  1. Lõigatakse sibul ja küüslauk ja Fiskarsi see koos.
  2. Keerake soojust ja lisage jahu ning segage korralikult.
  3. Me võtame pool klaasi vett (võib olla spargli vesi) ja valge vein, ja me oleme tagasi segamiseks.
  4. Lisa palju lõigatud petersell ja sool.
  5. Me ühineme merekvaliteedi.
  6. Teeme paar minutit süüa..
  7. Keedetud muna, lõigatud kiilaks ja hakitud roheline spargel.
Retseptid lihtne https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 arvustust

Jäta kommentaar

Kas soovite liituda vestlus?
Julgelt kaasa

Jäta vastus

See sait kasutab Akismet rämpsposti vähendamiseks. Õpi, kuidas oma kommentaarid andmete töötlemise.