Suvikõrvits tuunikalaga

Kui suvikõrvits on vähe kaloreid, mis toob vähem rasva keha, See on enamasti vesi; See on ideaalne kasutamine toidus. On palju C-vitamiini, väga kasulik keha. On ka soodsam organismi köögivilju, spetsiaalselt väikelastele. See aitab ennetada neerukive, ja raseduse ajal, Tulevased emad toetamine, nii, et nende lapsed ei ole neuroloogilised häired.

tuunikala
Suvikõrvits
Kala
Suvikõrvits tuunikalaga
Osad 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hääletus)
Laadimise...
Prindi
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
ettevalmistusaega
15 min
küpsetamise aeg
0 min
Koostisosad
  • -6 Suvikõrvits
  • -3 munad
  • - 1 Tina tuunikala
  • -1 Pipar-pipar
  • -2 tomatid
Kuidas valmistada
  1. Lõika suvikõrvits viiludeks paks koorima ilma, ja prae õlis, kuni need on pehmed.
  2. Eemaldatakse ja kurnatakse salvrätikud; seejärel, jätate lahe; Pane munad keema, ja kui oled raske, on sting ja eemaldatakse tuunikala ja majoneesiga, kuni kreemjas pasta vormid.
  3. Seejärel, on määritud suvikõrvits koos pasta ja paigutatakse on PLATO. Kaunistusena, mõned ribad paprika ja natuke hakitud tomat.
  4. Peal kõik, väga õhuke sidruni viilud panna, ja mõned väikesteks tükkideks hakitud sibul.
* See retsept on kaks sorti rohkem
  • -Asemel tuunikala segu, on pasteet kana paneb, ning pärast, paned mõned sprigs rosmariini.
  • -Teine, on tina lehma liha segada karri. Lõpuks, on lisab ananass püree, ja mõned tükid Praetud peekon.
Retseptid lihtne https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 arvustust

Jäta kommentaar

Kas soovite liituda vestlus?
Julgelt kaasa

Jäta vastus

See sait kasutab Akismet rämpsposti vähendamiseks. Õpi, kuidas oma kommentaarid andmete töötlemise.