Diet Miami Beach

diet miami

La dietaMiami Beach te permite bajar hasta5 Kg. en tan sólouna semana que es el tiempo que dura la dieta.

Para que esta dieta funcione es necesario que se sigan todas las indicaciones y que no se sustituya ninguno de los alimentos indicados en la dieta y tampoco se ingiera ningún alimento no indicado.
Esta dieta sólo permite beber durante la dietawatery por consiguiente refrescos, alcoholic beverages, etc están totalmente prohibidas.
Las comidas sólo se pueden condimentar consalt and pepper.

Se recomienda que antes de iniciar la dieta, justo el día anterior se tomen 2 tablespoons ofleche de magnesia.

DIET:

Breakfast

  • Media naranja, una tostada untada con dos cucharadas de mantequilla de cacahuete, una taza de café o té
  • Medio plátano, una tostada, dos huevos duros, coffee or tea.
  • Una manzana, cinco galletas integrales, 25 gramos de queso gouda, coffee or tea.

Food

  • Media lata de atún, acompañada de una ensalada, una tostada y media taza de melón.
  • Un huevo duro y una tostada.
  • Una taza de queso cottage y cinco galletas integrales.

Dinner

  • Cien gramos de carne, una manzana pequeña y un poco de helado de vainilla.
  • Dos salchichas de ternera, un plato de brócoli con media zanahoria rallada, medio plátano y una bola de helado de vainilla.
  • Una lata de atún, una taza de remolacha y otra de coliflor, media taza de melón y media de helado de vainilla.


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