Watermelon diet

Diets for weight loss are not simple, but with this watermelon diet you have 2 opciones saludables para bajar esos kilos de más.

La dieta de la sandia nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y sentirnos sanos además nos ayuda a perder peso porque las la sandia tiene un alto contenido de agua y es un alimento bajo en calorías, si quieres perder unos kilos y lucir espectacular checa la dieta de la sandia.

Los alimentos que debemos evitar en la dieta de la sandia si queremos hace esta dieta son grasas, lacteos, azúcares, eggs, cereales y sobre todo grasas, además de que esta dieta de la sandia la debes hacer sólo por 5 days.

Aquí la propuesta de la dieta de la sandia:

Option 1 de la dieta de la sandia:

Breakfast: 1 Taza de café o té, 2 crackers, 1 yogur natural y 1 rebanada de sandia.
Mid morning: Comer toda la sandia que desees.
Food: 1 Ensalada de zanahoria y tomates, 1 pechuga a la plancha y 1 rebanada de sandia.
Media tarde: Comer toda la sandia que desees.
Dinner: 1 plato de verduras hervidas o al vapor, 1 porción de pescado asado y 1 rebanada de sandia.

Option 2 de la dieta de la sandia:

Breakfast: 1 Taza de café o té, 1 rebanada de sandia y 1 pan tostado.
Mid morning: 1 Taza de café o té y comer toda la sandia que desees.
Food: 1 Filete de ternera a la plancha, 1 taza de arroz cocido y 1 natural yogurt.
Media tarde: 1 Zumo de sandia.
Dinner: 1 puré de verduras, 1 tortilla rellena de espinacas o espárragos y 1 rebanada de sandia.

La dieta de la sandia es buenísima para eliminar de manera rápida líquidos y toxinas que el cuerpo no necesita y así perder peso fácilmente, con esta dieta de la sandia podrás adelgazar al rededor de 2 kilos en una semana por ello se recomienda no excederse en hacer esta dieta de la sandia.

Seguro si sigues de manera ordenada la dieta de la sandia tendrás un cuerpo envidiable y recuerda que para mantenerte en forma debes de comer cosas sanas y balancear tu dieta.