Μπιφτέκια από τεύτλα με σάλτσα γιαουρτιού και miso

γεύμα με φρουρά
Χορτοφαγική
παραδοσιακή κουζίνα
Χορτοφάγος
Μπιφτέκια από τεύτλα με σάλτσα γιαουρτιού και miso
Μερίδες 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 ψήφοι)
Φόρτωση...
Εκτύπωση
prep χρόνος
15 min
χρόνος μαγειρέματος
0 min
συνολικός χρόνος
25 min
prep χρόνος
15 min
χρόνος μαγειρέματος
0 min
συνολικός χρόνος
25 min
Συστατικά
  • 1 remolacha, τριμμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδου majados
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
  • 1 μικρό αυγό χτυπημένο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κόλιανδρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
  • 3/4 de taza de pan rallado aceite para freír
  • 2 cucharaditas de miso amarillo
  • 200 g de yogur
  • 8 rebanadas gruesas de pan de barra
  • 100 g de brotes de guisantes
Οδηγίες
  1. Para hacer las hamburguesas, mezcle bien en un cuenco grande la zanahoria, la remolacha, σκόρδο, Τζίντζερ, το αυγό, las especias y el pan rallado; salpimente, divida la mezcla en 4 porciones iguales y deles forma de hamburguesa.
  2. Hot 2 cm de aceite en una sartén grande y fria las hamburguesas durante 5 λεπτά ανά πλευρά, o hasta que estén bien doradas y hechas por dentro; escúrralas sobre papel absorbente
  3. Mientras las fríe, precaliente el grill y mezcle el miso con el yogur. Gratine las rebanadas de pan y sirva cada hamburguesa entre dos rebanadas con el yogur de miso y los brotes
Σημειώσεις
  • la pasta de miso se vende en tiendas de alimentación dietética o de productos japoneses, si no encuentra miso amarillo, puede utilizar cualquier otro.
Συνταγές που είναι εύκολο να https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 σχόλια

Αφήστε ένα σχόλιο

Θα θέλατε να συμμετάσχουν στη συνομιλία?
Αισθανθείτε ελεύθερος να συμβάλει στην

Αφήστε μια απάντηση

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί Akismet για τη μείωση των spam. Μάθετε πώς σας παρατηρήσεις δεδομένων υποβάλλονται σε επεξεργασία.