Gemischte Meeresfrüchte Auflauf

gemischte Meeresfrüchte Auflauf
Gemischte Meeresfrüchte Auflauf
Menschen 4
Zarzuela Meeresfrüchte mit Thermomix Küchenmaschine
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Vorbereitungszeit
10 min
Koch-/Backzeit
30 min
Gesamtzeit
40 min
Vorbereitungszeit
10 min
Koch-/Backzeit
30 min
Gesamtzeit
40 min
Zutaten
  • 4 Scheiben vom Seeteufel oder Seehecht
  • 4 Krebse
  • 4 Garnelen
  • 4 Stücke des Meeres
  • 150 g Zwiebel
  • 150 g Pfeffer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Olivenöl
  • 200 g der zerkleinerten Tomaten
  • 100 g getrocknete Aprikosen
  • 100 g Entsteinte Pflaumen
  • Salz, Pfeffer
Anweisungen
  1. Legen Sie in das Glas von der Thermomix die Zwiebel, Pfeffer, Knoblauch und hacken 5 Sekunden in der Geschwindigkeit 5.
  2. Das Öl und Tomate und Zeitplan 25 Minuten, Temperatur-Zwiebel, Geschwindigkeit-Löffel.
  3. Bereiten Sie den Zwiebel Pfanne Fisch und Meeresfrüchte.
  4. Wenn fehlende 5 Minuten, die über die Terminierung der Thermomix, Fügen Sie getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Salz und Pfeffer, und das Aufstellen von den Glasteller aus der Zwiebel.
  5. Gießen Sie den Fisch und Meeresfrüchte in eine Schüssel geben und fügen die Soße hinzu.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /


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