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Spinat-tortilla

Spinat-tortilla

Spinat Sie sind eines der Gemüse, die Sie verbrauchen, sollten, aber es ist nicht immer so, dass Sie diese nutzen können als gesundes Gemüse, Wir bringen Ihnen eine Rezept von Spinat-Tortilla mit Rosmarin sehr reich und wirtschaftliche, Zusätzlich zur gesunden natürlich.

Tortillas
Spinat-tortilla
Portionen 4
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Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
0 min
Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
0 min
Zutaten
  • 200 g frische Spinatblätter
  • 4 Eiern
  • 2 Esslöffel Parmesan Käse Licht
  • Zweige frischer Rosmarin
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Anweisungen
  1. Gedämpfter Spinat Kochen, entfernt und sehr gut abtropfen bereits, dass nicht das Rezept beschädigt ist.
  2. Waschen Sie die Blätter des Rosmarins, die Blätter werden entfernt und es brennt ihnen sehr gut.
  3. Sobald der Spinat gut gekühlt wird in kleine Stücke schneiden.
  4. Die Eier, mit Salz, Pfeffer, Käse, Rosmarin und Spinat eingebaut.
  5. Schließlich heizt die Pfanne mit ein paar Tropfen Olivenöl, die Mischung wird platziert und lassen Sie das Ei wird gerinnen, dann drehte und Links zu kochen auf der anderen Seite.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /

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