Seehecht mit grüner Sauce

Mittagessen mit Dressing
geringe Kalorien
Norwegische Küche
Fisch
Seehecht in grüner Sauce
Menschen 4
Portionen 4
Heute hat er eine Fisch Rezept, Seehecht in grüner Sauce, reiche, Sie benötigen einige Vorkenntnisse zu machen.
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Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
0 min
Gesamtzeit
40 min
Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
0 min
Gesamtzeit
40 min
Zutaten
  • - Fischfond, Wir müssen versuchen, Fischbestand haben oder es machen.
  • - Der Seehecht 200 GRS. , so viele wie Menschen essen gehen.
  • - Quartal von Kg Erbsen und Garnelen.
  • - 1 Dose Spargel, nur die Spitze, ein paar hartgekochte Eier
  • - Öl, Salz, Knoblauch und Petersilie.
Anweisungen
  1. Um sich darauf vorzubereiten, wir den Fisch zubereiten müssen, in diesem Fall wird der Seehecht ; Wir waschen Sie es gut, ohne Haut und Knochen werden sollte. Schneiden Sie es in Stücke, die du gehst zu essen. Größe von mag. Mit den Resten der Fische machen wir die Fische Lager , Cociendolos für eine Stunde und dann stimmen.
  2. Einmal haben wir diese bereit, bereiten Sie die Pfanne mit einem Schuss Öl und 1 gehackte Knoblauchzehe, Wenn Sie sich wärmen wir nehmen ein wenig Mehl und gut bewegen, dann fügen Sie eine Tasse Brühe; die gleiche Mischung, fügen wir den Seehecht, Venusmuscheln, Garnelen und andere Fische, die wir haben und Kochen Sie es langsam fuengo.
  3. Du kannst mehr Brühe, wenn viel die Sauce eindickt. Erbsen, Spargel, das Ei werden Sie vermissen, wenn Kochen Fisch auf halbem Weg ist, Neben Petersilie und Salz wenn ist es sosa.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /

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