Wolfsbarsch mit frischem Gemüse

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Gesamtzeit
20 min
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Zutaten
  • 2 Seebarsch, frisches Gemüse zum Braten
  • 1 grüner Pfeffer
  • 1 Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 2 zarte Knoblauch( in den Obstläden und Kaufhäusern verkaufen ein paar Tüten mit all diesen Gemüse bereits geschnitten und gewaschen bereit zu braten, wenn Sie sie besser finden)
  • Pfeffer-Boden
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Zitrone
Anweisungen
  1. Bitten Sie den Fischhändler, uns den Wolfsbarsch zu reinigen und unseren Kopf und unsere Wirbelsäule aus der Mitte zu entfernen und sie in 2 Lenden und waschen
  2. In einer Ofenschale, die groß genug für die 4 Lenden, wir haben eine große Folie, auf dem Papier legen wir die Lenden , wir gießen Salz und gemahlenen Pfeffer, Gemüse sehr dünn geschnitten, Öl und schließlich die Zitrone, in dieser Reihenfolge
  3. Falten Sie das Papier und lassen Sie es fest geschlossen, den Ofen auf stellen, um 250 Abschlüsse steigen ein und gehen 10 Minuten, Dann entdecke das Papier, den Grill verlassen 10 Minuten mehr und bereit zu essen, es ist sehr saftig und sehr gut.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /


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