Würzige Fischfilets mit Joghurt

Mittagessen
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Fisch
Würzige Fischfilets mit Joghurt
Menschen 4
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Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
10 min
Gesamtzeit
30 min
Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
10 min
Gesamtzeit
30 min
Zutaten
  • 4 filetes de pescado blanco, über 180 g jeweils
  • 3 Esslöffel Naturjoghurt
  • 1 1/2 cucharaditas de gram masala
  • 1 Teelöffel Knoblauch
  • 1/2 Teelöffelsalz
  • 1/2 cucharadita de chile en hojillas
Anweisungen
  1. Ponga el pescado en una fuente,
  2. Mezcle el yogurt, el gram musala, Knoblauch, la sal y el chile. Unte el pescado con esta mezcla, tapelo y dejelo marinando durante 20 minutos en sitio fresco.
  3. Escúrralo; póngalo en una parrilla ligeramente engrasado y áselo a fuego fuer te durante 2 o 3 Minuten pro Seite
  4. Compruebe con la punta de un cuchillo si está hecho y sirva con arroz blanco.
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