Grüne Bohne und Hühnersalat mit Erdnusssauce

Mittagessen
Huhn
Asiatische Küche
Chinesische Küche
Fleisch
Grüne Bohne und Hühnersalat mit Erdnusssauce
Menschen 4
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Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
10 min
Gesamtzeit
25 min
Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
10 min
Gesamtzeit
25 min
Zutaten
  • 3 Hähnchenbrustfilets
  • 250 g grüne Bohnen, und schneiden Sie die Enden
Sataysauce
  • 2 Löffel Erdnussbutter
  • 1 Löffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Weißweinessig
  • 1 Esslöffel Wasser
  • 3 Teelöffel raffinierten Zuckers
  • 2 Teelöffel Sesamöl
Anweisungen
  1. Huhn im Kaltwasserstrahl waschen. Trocken mit saugfähigem Papier. Die Hähnchenbrust in einen Auflauf geben, mit Wasser bedecken und langsam zum Kochen bringen. Ta pela, die Hitze zu reduzieren und ein paar köcheln zu lassen 3 Minuten. Entfernen Sie den Auflauf aus dem Nachher und lassen Sie ihn 20 Minuten.
  2. Die Bohnen diagonal schneiden; kochen sie in kochendem Wasser, bis zart. Es hat in einem Kolander gearbeitet und in eine Schüssel mit Eiswasser gelegt, bis es kühl ist.
Um die Erdnusssauce zu machen
  1. Erhitzen Sie die Erdnussbutter in einem Topf und gießen Sie nach und nach die anderen Zutaten, Entfernen sie alle.
  2. Drain die Bohnen, trocknen Sie sie mit einem Tuch und ordnen Sie sie in einem Brunnen. Entfernen Sie die Brüste aus dem Auflauf und entleeren Sie sie; Das Fleisch auf eine in Scheiben geschnittene Gegenplatine schneiden. Legen Sie das Huhn auf die jüdische, mit der Erdnusssauce umreiben und während der 1 Stunde vor dem Servieren.
Notizen
  • Kochhuhn 1 Tag zuvor und im Kühlschrank bedeckt halten. Sesamöl hat einen starken Geschmack und sollte sparsam verwendet werden. Es wird oft mit anderen milderen Ölen gemischt, mit Erdnüssen, zur Herstellung von Marinaden und Saucen. Sie können auch ein paar Tropfen in das Öl gießen, das für Rezepte für sautierte Gerichte verwendet wird. Einmal geöffnet, den Behälter im Kühlschrank aufbewahren, um zu verhindern, dass das Öl.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /

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