Eine Woche Diät

eine Woche Diät

Möchten Sie einige Pfunde schnell zu verlieren, aufmerksam, weil dieeine Woche Diät Es ermöglicht es Ihnen, die Pfunde hinterlassen, sind Sie viel (Wenn sie zwei oder drei sind, Natürlich).

Wir müssen diese Diät mit Bewegung und die Einnahme von viel Wasser kombinieren., Darüber hinaus sollten wir keine Nahrung weglassen., Da, die den Prozess der Verdünnung behindern könnten.

FRÜHSTÜCK UND SNACKS

· Kaffee, Tee oder Aufguss
· 2 Toast mit Marmelade Licht oder fettarmer Käse
· 1 fettarmer Joghurt

ESSEN

  • Tag 1:

· Obstsalat

  • Tag 2:

·Pfeffer, gebacken
· 2 Kiwis

  • Tag 3:

· Kürbis-Soufflé

  • Tag 4:

· Gebackene Kartoffeln
· Pilze und Zwiebeln Omelette

  • Tag 5:

· Obstsalat

  • Tag 6:

· Frisches Gemüse Salat
· 1 Orange

  • Tag 7:

· Halbe Portion Spaghetti mit Tomatensauce (Keine geriebenen Käse)

ABENDESSEN

  • Tag 1:

· Hähnchen gegrillt oder gekocht (ohne Haut)
· Gemüsesalat

  • Tag 2:

· Filet vom Kalb
· Gemüsesalat

  • Tag 3:

· Pilze oder gegrillte Auberginen
· Gemüsesalat
· 1 Scheibe Ananas oder Pfirsich

  • Tag 4:

· Das Papillon Fischfilet
· Gemischter Salat

  • Tag 5:

· Fisch im Ofen
· Apfel oder Kürbis-Püree

  • Tag 6:

· Brauner Reis mit Fisch, Fisch oder Huhn
· 1 Pfirsich

  • Tag 7:

· Fische für die papillon
· Apfelkompott



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