Rippen von Schweinefleisch Ember Aprikosen

Rippen von Schweinefleisch Ember Aprikosen
Schweinefleisch
Fleisch
Rippen von Schweinefleisch Ember Aprikosen
Portionen 4
Amerikaner essen fast 50 Kilo Schweinefleisch pro Person und Jahr, nach Angaben des Lebensmittelsicherheits- und Inspektionsdienstes des US-Landwirtschaftsministeriums. Es spielt keine Rolle, welche Methode Sie verwenden, um sie zu kochen, Schweinerippen sollten auf eine Innentemperatur von 145 Degrees Fahrenheit zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit. Schweinerippen enthalten Eisen, Kalium und andere essentielle Nährstoffe, während es ein Fleisch so mager wie Hühnerfleisch ist. Ernährungsaspekte von gegrillten Schweinerippen Aprikosen: Eine Portion Schweinefleisch wird 3 Oz, oder etwa die Größe eines Kartenstapels, nach dem Nationalen Herz, Lungen- und Blutinstitut. Ein Bild der Portionsgröße ist wichtig, weil eine dicke Rippe doppelt so groß sein kann und Sie versehentlich doppelt so viel Kalorien essen können. Erhalten 137 Kalorien und 4 Gramm Fett aus einem Schweinekotelett 3 Oz. Schweinefleisch ist ähnlich wie Huhn, mit 3 Unzen Hühnerbrust enthalten 140 Kalorien und 3 Gramm Fett. Das Fleisch der Schweinerippe hat 65 Milligramm Cholesterin, im Vergleich zu 72 Gramm Hühnerbrust, aber beide haben nur 1 Gramm gesättigter Fettsäuren.
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Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
0 min
Vorbereitungszeit
15 min
Kochzeit
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Zutaten für die Herstellung von gegrillten Schweinerippen Aprikosen
  • 2 große Streifen von Schweinerippen (ca. 3 1/2 Pfund), geknackte Knochen für einfache Handhabung.
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gerieben
  • 1 Zahn von Knoblauch, fein gehackt
  • 1/2 Tasse Honig
  • 1/2 Tasse Catsup
  • 1/2 Tasse Aprikosenlikör
  • 1/4 Tasse Worcestershire Sauce
  • 1 1/2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 1/2 Teelöffel getrockneten Senf
  • 1 abgefülltes Löffelfleischbrühe Konzentrat
  • 1/4 Teelöffel Oreganoblatt, Zerbröckelte
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Anweisungen
  1. Kochen Schweinerippen zu 350 Grad F nach 45 Minuten. Machen Sie die Sauce für die Öl-Kombination, Zwiebel, Knoblauch, Honig, Ketchup, Aprikosenlikör, Worcestershire Sauce, Soja-sauce, Senf, Fleischkonzentrat, Oregano und Pfeffer in einem großen Topf; Gut mischen und köcheln für 30 Minuten.
  2. Salz hinzufügen, bei Bedarf auf Schweinerippen mit Spinnsauce und backen 350 Grad F nach 1 Zeit, Während der Garzeit mehrmals drehen.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /

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