Gebackener Blumenkohl
Gebackener Blumenkohl
2016-06-02 11:43:42
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Blumenkohl ist eines der Gemüse, die reich an Nährstoffen, aber nicht so geschätzt wie es sein sollte, y también es un vegetal versátil que se cocina ya como ensalada que como puré y ahora les traemos esta receta para preparar coliflor horneada, eine köstliche Art und Weise, ein reichhaltiges Gericht nehmen, das gibt uns auch viele Vitamine und Mineralstoffe, und es ist schnell.
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Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Zutaten
- 1 Blumenkohl
- Kreuzkümmel
- Salz nach Geschmack
- Olivenöl
- Pfeffer nach Geschmack
- Zitrone
- Käse überbacken.
Anweisungen
- Schneiden Sie den Blumenkohl in kleine Stücke und gut waschen Sie, bis sie sauber sind. Legen Sie diese Stücke in kochendem Wasser während 20 Minuten, oder bis sie weich sind.
- Setzen Sie diese Stücke Blumenkohl in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und Kümmel, damit sie weiterhin. Wenn leicht gebräunt fügen Sie Zitrone, Pfeffer und verschieben Sie dann alles, was die Pfanne gebacken, so dass es mit ein wenig Parmesankäse schmilzt.
- Lassen Sie das Golden brown den Blumenkohl in den Ofen bei 5 An 7 Minuten, bis sie aus dem Ofen nehmen und sind nach unserem Geschmack. Ist bereit, warm verkostet werden.
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