Gebackener Blumenkohl

 

Blumenkohl
horneado
vegetarische
traditionelle Küche
Vegetarische
Gebackener Blumenkohl
Menschen 4
Portionen 4
Blumenkohl ist eines der Gemüse, die reich an Nährstoffen, aber nicht so geschätzt wie es sein sollte, und es ist auch ein vielseitiges Gemüse, das bereits als Salat gekocht wird, der als Püree gekocht wird und jetzt bringen wir Ihnen dieses Rezept, um gebackenen Blumenkohl zu machen, eine köstliche Art und Weise, ein reichhaltiges Gericht nehmen, das gibt uns auch viele Vitamine und Mineralstoffe, und es ist schnell.
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Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
30 min
Gesamtzeit
50 min
Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
30 min
Gesamtzeit
50 min
Zutaten
  • 1 Blumenkohl
  • Kreuzkümmel
  • Salz nach Geschmack
  • Olivenöl
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Zitrone
  • Käse überbacken.
Anweisungen
  1. Schneiden Sie den Blumenkohl in kleine Stücke und gut waschen Sie, bis sie sauber sind. Legen Sie diese Stücke in kochendem Wasser während 20 Minuten, oder bis sie weich sind.
  2. Setzen Sie diese Stücke Blumenkohl in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und Kümmel, damit sie weiterhin. Wenn leicht gebräunt fügen Sie Zitrone, Pfeffer und verschieben Sie dann alles, was die Pfanne gebacken, so dass es mit ein wenig Parmesankäse schmilzt.
  3. Lassen Sie das Golden brown den Blumenkohl in den Ofen bei 5 An 7 Minuten, bis sie aus dem Ofen nehmen und sind nach unserem Geschmack. Ist bereit, warm verkostet werden.
Rezepte einfach zu https://recetasdecocinafaciles.NET /

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