Avocado gefüllt mit Thunfisch-Salat

2016-12-05 11:04:20

Dieses reiche Rezept eignet sich an einem warmen Sommernachmittag, Da eine Schüssel, die kalt gegessen wird, ziemlich cool. Der Thunfisch ist sehr nahrhaft und liefert viele Proteine dem Körper, Es ist auch ein Lebensmittel, das eine sehr leichte Verdauung hat.

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Zutaten

- 2 Dosen Thunfisch in Wasser
- 1 Tasse gekochtes Gemüse oder 1 Dose mit Dosengemüse
- 1/2 Tasse mayonnaise
- 2 Reife avocados
- 1 Zitrone
- Salz und Pfeffer

Anweisungen

Zum Starten dieses reiche Rezept kochen, Öffnen Sie den Thunfisch und gut abtropfen lassen. Das gleiche mit Gemüse, verlassen, um so viel wie möglich entleeren.
In eine Schüssel geben, den Thunfisch und Gemüse, gut mischen und wir setzen den Saft einer Zitrone. Sobald wir Liste Thunfischsalat Sie die Mayonnaise hinzufügen haben und gut umrühren und Salz und Pfeffer abschmecken.
Dann öffnen Sie die Avocados halbieren und mit Hilfe des Messer oder Löffel entfernen Sie Rohr versucht, Avocado, verformt sich nicht. Einmal haben wir sie bereit, Wir machen und etwas größeres Loch in der Mitte , Da das der Ort sein wird, wir den Salat legen,.
Einmal haben wir sie bereit, Wir begonnen, jeder Avocado Thunfischsalat.

*Geben Sie Gemüse in den Salat

Kartoffel, Karotte, Mais und einige, die Sie mögen.
In dem Fall, dass Sie nicht wie die mayonnaise, überspringen Sie diesen Teil und stattdessen fügen Sie einen Spritzer Olivenöl

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