Avocado gefüllt mit Thunfisch-Salat

2016-12-05 11:04:20

Menschen 4

Dieses reiche Rezept eignet sich an einem warmen Sommernachmittag, Da eine Schüssel, die kalt gegessen wird, ziemlich cool. Der Thunfisch ist sehr nahrhaft und liefert viele Proteine dem Körper, Es ist auch ein Lebensmittel, das eine sehr leichte Verdauung hat.

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Vorbereitungszeit

20 min

Gesamtzeit

20 min

Vorbereitungszeit

20 min

Gesamtzeit

20 min

Zutaten

2 Dosen Thunfisch in Wasser
1 Tasse gekochtes Gemüse oder 1 Dose mit Dosengemüse
1/2 Tasse mayonnaise
2 Reife avocados
1 Zitrone
Salz und Pfeffer

Anweisungen

Zum Starten dieses reiche Rezept kochen, Öffnen Sie den Thunfisch und gut abtropfen lassen. Das gleiche mit Gemüse, verlassen, um so viel wie möglich entleeren.
In eine Schüssel geben, den Thunfisch und Gemüse, gut mischen und wir setzen den Saft einer Zitrone. Una vez que tengamos lista la ensalada de atún le agregamos la mayonesa y lo removemos bien y le agregamos sal y pimienta a nuestro gusto.
Dann öffnen Sie die Avocados halbieren und mit Hilfe des Messer oder Löffel entfernen Sie Rohr versucht, Avocado, verformt sich nicht. Einmal haben wir sie bereit, Wir machen und etwas größeres Loch in der Mitte , Da das der Ort sein wird, wir den Salat legen,.
Einmal haben wir sie bereit, Wir begonnen, jeder Avocado Thunfischsalat.

Geben Sie Gemüse in den Salat

Kartoffel, Karotte, Mais und einige, die Sie mögen.
En caso de que no te guste la mayonesa, überspringen Sie diesen Teil und stattdessen fügen Sie einen Spritzer Olivenöl

Küche leicht

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