Blæksprutte grillet med tzatziki sauce

blæksprutte med salsa
serpia
Fisk
Blæksprutte grillet med tzatziki sauce
Portioner 4
Sommeren er lige rundt om hjørnet og mere og mere tørster mere forfriskende retter. Måske har vi langt mindre tid til madlavning, fordi vi tilbringe dagene motion os solbadning på stranden og gøre fysisk for at holde sig i form. Vi ønsker at dele med dig en opskrift, der er udarbejdet på rekordtid, meget enkel og tiltalende. Hvis du Cook, men du er ikke nogen ekspert, Vi vil give dig nogle tips, så du ikke vil have noget problem med at forberede det. Her går vi med denne blæksprutte grillet med egnet til dûkan metode tzatziki sauce. Første koncil. Vi anbefaler for at angive tidligere sepia timer, eller endda i løbet af natten, i skummetmælkspulver. Det vil være meget mere saftig og blød på indersiden. Du har måske allerede hørt om tzatziki, en sauce af cremet tekstur karakteristisk for græske og tyrkiske retter. Det ledsager ofte retter såsom kebab, Selvom det går udmærket med enhver form for kød, grøntsager til grillet eller med enkle crudités. Ifølge kok og Jamie Oliver sunde køkken guru, selv med fede fisk som laks hus.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (2 stemmer)
Indlæsning...
Udskriv
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 ren små blæksprutter
  • 1 skefuld olivenolie
  • Salt
For tzatziki sauce
  • 1 nonfat yoghurt naturel
  • 1 agurk
  • 1 fed hvidløg
  • et par mynteblade
  • frisk dild
  • Salt
  • et par dråber citron
Instruktioner
  1. Godt dræne vi sepia, Efter at have dyppet i mælk.
  2. Så vi vil gøre nogle overfladiske nedskæringer diagonalt og tilsættes salt.
  3. Cook blæksprutte grillet med et par dråber af olie. Det bør være gyldne, men højst med kogetiden.
  4. Tzatziki sauce er forberedt ved at blande yoghurt med små stykker af agurken, en knivspids salt, revet hvidløg og finthakket mynte. Endelig, Vi vil tilføje et par dråber citron eller eddike og en håndfuld hakket frisk dild.
  5. Bland godt.
Noter
  • Er det ikke nemt? Der er ingen undskyldninger for ikke at spise sundt og Nyd smagen af verden uden en plan. Hvis du tjener det med en garniture af løg og svampe vil dine gæster gerne gentage.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

Forslag gelatine, drink, kage, tun, Cøliaki, cupcakes, Thermomix, kage, masse, ris, kost, marihuana, ost, sandkage, blomkål, suppe, Salat, kylling, rejer, frikadeller, Souffle, budding, kage, pund kage, fløde, sauce, Hamburger, Diabetes

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad et svar

Dette websted anvender Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentarer data behandles.