Bagt havtaske

Bagt havtaske
lavt kalorieindhold
ovn
Middelhavsretter
Fisk
Bagt havtaske
Folk 4
Portioner 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemme)
Indlæsning...
Udskriv
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
samlede tid
35 min
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
samlede tid
35 min
Ingredienser
  • 1 Havtaske 3 kg.
  • 4 kartofler
  • 1 Løg
  • 4 fed hvidløg
  • vand
  • ekstra jomfru olivenolie
  • eddike
  • Salt
  • persille
Instruktioner
  1. Kog i en gryde med vand og en knivspids salt, havtaske hovedet og nogle persille grene, indtil du får en bouillon. Skræl kartoflerne og løg. Skær kartoflerne i skiver og løg i julienne. Sæt alt til stegning i en stegepande med olie indtil gylden brun.
  2. Placer dem på en bageskål og hæld i nogle bouillon. Sæson fisken, Placer på bageplade og kog med lidt olie. Placer i ovnen ved 220oC, under 20 minutter.
  3. Serveres fisken i en bred skål, ved siden af det sted kartofler med løg. Hæld et stænk af eddike over fisken.
  4. Skræl, filet hvidløgs nellike og give dem i en stegepande med lidt olie. Tilføj nogle skiver af krydret chili. Saltea kortvarigt. Han blev pensioneret fra ilden, Tilsæt bouillon som følge af stegning af havtaske, drys med hakket persille, sat tilbage på ilden og røre lidt, indtil det bliver flydende. Vand fisken med refried og pynt med et par persille grene.
Noter
  • Bed fishmongeren om at rense din havtaske, adskillelse og reservation af bagagerummet, de to halvdele af underkæben og hoved benet. Og glem ikke at fjerne den tynde hud, der dækker dit kød.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad et svar

Dette websted anvender Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentarer data behandles.