,

Ragout af spinat kikært og torsk

Spinat kikærter suppe og torsk
Denne opskrift er perfekt for vinteren og især tidspunktet for lånte, hvor du ikke kan spise kød, Det er en vidunderlig parabol, kan du erstatte spinat med chard der allerede til smag af hvert. Så forlader jeg opskrift fuld af som forbereder og alle dets ingredienser, Hvis du ændrer du nogle ingrediens Husk at sætte de proportioner, at rører dig. (Du kan ikke valláis du at være sulten)
Udskriv
Ingredienser
  1. - 400g kikærter.
  2. - 700g spinat.
  3. - 150g af torsk.
  4. - 100g løg.
  5. - 4 Spsk olie.
  6. - 1 Laurbærblad.
  7. - 1/2 Hoved hvidløg.
  8. - 1 Pillede hvidløg kryddernellike.
  9. - 1 Spiseskefuld paprika.
  10. - 1 Kvist persille.
  11. - 1 Store modne tomat.
  12. - 1 spsk mel.
  13. - Vand.
  14. - Salt.
Instruktioner
  1. Den første ting vi vil købe god kikærter og læg dem i blød natten over før forberedelse opskrift vil være.
  2. Vi vil også tage en stor gryde fyldt med koldt vand og lad suge torsk, at desalt det, så det er vigtigt, at du bruger en gryde stort og bredt, så det bedre Calle. Den mindste vand skal ændres 4 gange, ud af potten og skyl det for at fjerne det salt, der er i baggrunden.
  3. Hvornår kommer tid til at lave ragout, hvad vi vil vil være, sted i en gryde med varmt vand, en hele små løg, medium hele hvidløg hoved, Ja det laurbærblad og de tidligere drænede og skylles kikærter.(alt dette med varmt vand men ikke at koge).
  4. Det næste skridt er at koge i to timer og et halvt, Efter dette tidspunkt indsætte torsk overlader det til kokken under 20 minutter mere alt-i-én. Vi vaske spinat, at fjerne stængler og gå glip af puljen forlader Cook 15 minutter mere.
  5. At gå at løbe ud vi meget hak løg og vil savne det i en gryde, hvor vi tidligere sætte olie til varme, Sauter over 10 minutter. Vi vil skære en tomat og tilføje uden kerner, mel stegt godt og endelig paprika over svag varme.
  6. Og for at afslutte en gang stegt alt vi forbi det den mixer, hvilket giver en temmelig tyk sauce, Vi vil savne saucen i gryden af kikærter og rectificaremos salt, hvis det er nødvendigt. I en morter, vi machacaremos persille med en fed hvidløg og tilsæt en skefuld suppe bouillon, Vi vil tilføje det i gryden ved at flytte omhyggeligt og forlade Cook for 15 minutter.
  7. Nu er det klar til at tjene og tjene vores gæster.
Noter
  1. RÅDGIVNING OG UDTALELSER.
  2. Dette er et fad, nej til alt verden har du smag, men deres varianter er fantastiske også ikke bære kød, der fører-fedtfattig. Hvis når denne opskrift du ikke overbevist af prøve med en anden type af gryderet er alle fantastiske og bedst af alt er sundt.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *