Kylling marineret i yoghurt

Frokost
kylling
Græsk køkken
Kød
Kylling marineret i yoghurt
Portioner 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stemme)
Indlæsning...
Udskriv
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Ingredienser
  • 4 bryster skåret i tre dele
  • 4 fed hvidløg
  • 6 spiseskefulde olivenolie
  • 1 gryde med naturlig yoghurt
  • 9 friske mynteblade
  • 1 knivspids cayenne peber (Sort)
  • 1 knivspids spidskommen
  • Salt og hvid peber efter smag
  • 1/2 Kop mælk fløde
  • 2 spinat bånd
  • 1 stor kartoffel
Instruktioner
  1. Knuse 2 fed hvidløg uden huden, hak mynte og blandes med yoghurt, Tilføj 2 spsk olie, sort peber, spidskommen og hvid peber efter smag.
  2. Sæt kyllingen i en glasskål sammen med marinaden, dække med en film og lad macerate 12 timer i køleskabet. Hæld vandet fra kyllingen (gemme marinaden), tørre dem med absorberende papir og salt, koge det på en varm bageplade 7 minutter på hver side.
For sauce
  1. reducere mælkecreme mellem 3 og 5 minutter, tilsæt yoghurt marinade, blandes og fjernes fra varmen (yoghurt skæres, hvis kogt), Pisk og fjern hvidløg.
  2. Vask spinat, fjerne stilken og skære dem med hånden. Skræl kartoflen og skær den i fine julienne. Skræl de resterende hvidløg og skæres i skiver. Brune kartoffelskiver i 3 spiseskefulde varm olie og afløb, brun hvidløg i samme olie uden at brænde.
  3. Krydr spinat med en spiseskefuld olivenolie, bland det med kartofler og hvidløg, drys og fordel på pladerne, Tilføj 3 kylling tenderloins, drizzly med saucen og tjene.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

Forslag gelatine, drink, kage, tun, Cøliaki, cupcakes, Thermomix, kage, masse, ris, kost, marihuana, ost, sandkage, blomkål, suppe, Salat, kylling, rejer, frikadeller, Souffle, budding, kage, pund kage, fløde, sauce, Hamburger, Diabetes

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad et svar

Dette websted anvender Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentarer data behandles.