Tofu spyd med couscous med urter

Input
Mexicansk køkken
Snacks og tapas
Tofu spyd med couscous med urter
Portioner 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 stemmer)
Indlæser...
Udskriv
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
samlede tid
30 min
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
samlede tid
30 min
Ingredienser
  • 200g af konsistent eller røget tofu, Terninger
  • 150 g af små svampe, i halvdele
  • 1 rød peber og 1 Gul, Firkanter
  • 2 Zucchini, tykke skiver
  • 500g af couscous
  • 2 kopper kogende vegetabilsk bouillon
  • 30g smør
  • 1/2 kop hakkede friske krydderurter
Instruktioner
  1. Tænd for grillen. Bland ingredienserne i Forbindingen.
  2. Ensourus i 12 træ spyd tofu terning vekslende med grøntsager og champignon. Slutte sig til dem med dressing og gratin dem 10 minutter, at dreje dem rundt og sprøjte dem med mere dressing fra tid til anden.
  3. Sæt couscous i en skål, dæk med bouillon og lad det hvile 2-3 minutter for dig at absorbere det. Tilsæt smør og urter, Fjern og svamp couscous med en gaffel. Lav en seng af couscous på hver plade, sæt spydspidser på toppen og spray med dressing.
Noter
  • Sug spyd i vand 30 minutter, før du bruger dem, så de ikke brænder.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

Forslag gelatine, drink, kage, tun, Cøliaki, cupcakes, Thermomix, kage, masse, ris, kost, marihuana, ost, sandkage, blomkål, suppe, Salat, kylling, rejer, frikadeller, Souffle, budding, kage, pund kage, fløde, sauce, Hamburger, Diabetes

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad et svar

Dette websted anvender Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentarer data behandles.